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その肩こり、喰いしばりが原因かも!

こんにちは。白鳥です。

何気ない日常、普通に仕事しているだけ、普通に会話しているだけなのに、「怒っている?」と言われたことありませんか?同僚に、「顔、怖いよ。」なんて言われると、ジョークとわかっていても、気にしますよね。

喰いしばり癖は、見た目を非常に悪くさせます。

今日は、喰いしばり癖の人へのアロマテラピーをお伝えします。

喰いしばり癖があると、見た目でかなり損します。

喰いしばり癖がある人が、一生懸命笑顔を作っても、何かぎごちない感じが漂います。そもそも笑顔を作ると疲れます。

それに、「くいしばり癖」のある人は、お顔が怖く老けて見えます。

最近、アロマサロンのお客様で喰いしばりの人が多いのですよ。

先日も、「なんか顔が怖い!って言われるんですよ。中身はそうでもないと思うんだけれど。」とアラフォー女性のお客様が仰っていました。お顔のパーツは、全く怖い要素なしなのに、なぜ?

原因は、喰いしばり。

聞くと、歯医者さんに勧められてマウスピース持っているとのこと。

 

喰いしばりは、あごの筋肉を強張らせてしまいます。

顎の筋肉がこわばっていると、お顔が怖い印象に・・・

イメージダウンですね。

首コリ、肩こり、たるみも引き起こす喰いしばり

それに、首コリの原因にもなっています。いつも首と肩がこっている人は、喰いしばり癖があるかもしれません。(まだ自覚がない人もいます)

もし、あなたが、怒っていないのに「怒ってる?」と聞かれたり、きつい印象に思われたりしたら、コミュニケーションの上でとても損ですよね。

そのうえ、40歳以上になると、この喰いしばりは、【たるみ】の原因になります。

顔が怖い上、たるんでいたら、もうそれだけで人生は大損です。

 

お顔の印象はとても大事です。

生まれながらのパーツよりも大事な要素です。

自分の人生、損しているなと思う方は、もしかして、喰いしばりが原因かもしれません。

アロマスクールの喰いしばりをほぐすレッスン

アロマスクールでは、フェイシャルマッサージのレッスンで喰いしばりをほぐす手技を習います。

アロマセラピストは、お客様の人生を幸せにするお仕事。

もし、お客様が何をやっても上手くいかない、、などと悩んでいたらあらゆる方向から原因を探ります。

また、お客様が病気やトラブルに見舞われないように、予防するのも仕事の一つ。

喰いしばり癖は、顎関節症予備軍。

顎関節症になると、顎が痛くなったり、大きく口を開けられなくなったりします。

筋肉を和らげるアロマオイルをブレンドしたマッサージオイルで咬筋マッサージをすると、顎の筋肉が緩んで、とてもリラックスします。

香りが鼻から入って脳神経にも働きかけるから、肩や背中の筋肉まで緩んでくる。

アロママッサージの効果は、フェイシャルだけの施術でも体全体に影響を及ぼします。

アロマ効果って、すごいのです。

喰いしばりの原因は、我慢癖

ところで、喰いしばりの原因は、我慢癖です。

「我慢」という感情が、奥歯をギュッと喰いしばらせます。

我慢強かったり、周りに気を使いすぎて自分を前面に出せない人は、喰いしばる傾向にあります。

他に、姿勢の悪さも考えられます。

ですから、精神リラクゼーションと筋肉や関節のこわばりを同時にほぐすアロママッサージは、とても有効に使えます。

今日は、我慢してしまったなという日は、筋肉・関節を和らげ、リラックス作用の高いラベンダーやマジョラムをお風呂に入れて浸かってみると良いですよ。

 

当スクールでは、お客様の健康維持と幸せをサポートするアロマセラピストを養成しています。

アロマの凄さに感動した生徒さんが、たくさんのことを学んで、お客様に施すアロママッサージは、最高の癒しです。

様々なお客様に対応できるように指導しています。

ご興味のある方は、どうぞお問い合わせください。

当教室の詳しいご案内はこちらから。

千葉県柏市にあるセラピスト養成アロマ・リフレスクールラシエスタ

開講時間:10時~22時(火曜日定休)

〒277-0852 千葉県柏市旭町2-1-11-A
電話:04-7142-8369

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PMS症状でツライ、人間関係にも悪影響のPMSをアロマテラピーで軽減しよう!

PMS症状アロマ作戦

こんにちは。白鳥です。

PMS(月経前症候群)の症状とは、生理前に起こる心や体の不調です。

PMS症状がほとんどなく日常生活も変わらない人もいれば、PMS症状がつらくて日常生活に差し障りが出ている人もいます。

生理前だけでなく排卵前にも辛くて、酷い人は、「ひと月のうち5日ほどしか快調な日がない」と悩んでいる人もいます。

今日は、PMS症状が人間関係をも悪化させてしまうことを書いていきたいと思います。

PMSのアロマカウンセリング

先日も、気分も体調も良い日がほとんどないという人のカウンセリングをしましたら、ホルモンバランスの乱れが大きな原因でした。

ふらついたり、頭痛がしたり、カラダがパンパンにむくんだり、食欲が止まらなくなったりという症状が毎月。

そこでホルモンバランスを整えるアロマ処方でトリートメントしたところ、「こんなに気持ちがいいのは久しぶり」と喜んで帰られました。

もし、ふらつきや頭痛を我慢して日常生活を送っていたとしたら、眉間にしわがよるでしょうし、些細なことにイライラして家族や他人にあたってしまいます。また、他人にあたるのを我慢しているのなら、自分に自信がなくなりクヨクヨ、鬱々してしまいます。

その結果、人間関係が悪化してしまうのは想像がつくでしょう。笑顔が出ませんから、あなたから怖い感じを受けます。「何をやっても上手くいかない」ときは、人間関係の悪化が進行中のことがほとんどです。

しかし、PMSをはじめとするホルモンバランスの乱れは自分ではどうしようもないと思っている人がほとんどかと思います。

どうしようもないから我慢するしかない、その結果人間関係悪化!という道筋をたどります。

実は、PMS症状は、生活習慣の見直しとアロマテラピーの取入れで軽減することが出来ます。

私のカウンセリングのデータによると、PMS症状の酷い人は慢性的な睡眠不足の人が多いようです。

PMS症状と睡眠不足

なぜ睡眠不足がPMS症状と関係があるかというと、ホルモンの司令塔である下垂体が脳にあるからです。

睡眠中は、体の様々なことを調整してくれます。

ホルモン調整もその一つ。

実際に、女性ホルモン(エストロゲン・プロゲステロン)を分泌させるのは、卵巣ですが、その指令を促しているのが脳の下垂体です。

ぐっすりと、毎日眠れているなら適切な調整をしてくれますが、睡眠不足が慢性化していると、調子が狂います。

ですので、睡眠不足を解消することがまずは大事な要素です。

しかし、ホルモンのバランスが崩れて睡眠が上手く取れないということもあります。寝ようと思っても寝れないとか、朝方に目が覚めるとか。

そうなると悪循環で、さらにホルモン調整が悪くなる。

PMSの人は睡眠不足を自覚していない!

PMS症状を抱える人に多いのが、睡眠不足を自覚していないこと。

アロマセラピストは、アロマ処方の為にお客様の全体をホリスティックにカウンセリングします。

睡眠不足やPMSを自覚していない人にも、睡眠時間や朝起きたときの気分などをお聞きしますし、生理周期や肩こりなどその他の症状も併せてお聞きします。

カウンセリングをしている途中で、自身の睡眠不足を理解し始めます。

生活習慣を改めて睡眠不足解消に励むだけで、PMS症状の軽減に役立つ人が大勢いるのではないかと考えられます。

PMS症状に役立つアロマ

PMS症状に役立つアロマ処方

では、その睡眠不足をどうやって解消し、良い睡眠習慣をつけることが出来るかということですが、ヨガなどの呼吸法も良いですし、ストレッチなどの軽い運動で筋肉をつけることも良い方法です。

PMS症状の酷い人は、運動不足でもあることも多いのですよ。

そして、やはり、運動がなかなかできない環境では、アロマテラピーが役立つのは言うまでもありません。

ホルモンバランスを整える精油(アロマオイル)を始め、体内の老廃物を除去するアロマ、呼吸を深くするアロマ、卵巣に働きかけむくみを抑えるアロマなどを使ってブレンディングしていきます。

アロマセラピストの大切な役割のアロマブレンディングが適切であればお客様のPMS症状を軽減する手助けになりますし、他の症状との照らし合わせをすることで、生活習慣のアドバイスも出来るようになります。

当教室の詳しいご案内はこちらから。

千葉県柏市にあるセラピスト養成アロマ・リフレスクールラシエスタ

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アロマ講座、2月・3月で募集しているクラスのご案内

生徒さん募集のご案内

こんにちは。白鳥です。

アロマテラピー講座の現時点での空いているクラスをご案内します。

2020年1月15日現在、空きのあるアロマテラピー講座

現在、募集しているアロマテラピー講座のクラスは、以下のクラスとなります。

●水曜日 10:00~、13:00~

●木曜日 10:00~、13:00~

対象コース:スタンダードコース

2月3月は、お問い合わせが急増します。

また、12月・1月で卒業生が多かったため、上記時間に空きが出ています。

当教室は、月ごとの予約制をとってますので、現在空きのある日時をご案内しています。

上記日時以外でも、空きの出る可能性もありますので、随時ご確認をお願いいたします。

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当教室では、体験レッスンを行い、当教室のレッスン内容を納得してからご入校いただいております。

体験レッスンの詳しいご案内は、こちらから。

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精油

在庫を切らしていました精油、

ティートリーとクラリセージが入荷いたしました。

ティートリー・・・免疫力を高め、感染症を追い払います。風邪やインフルエンザ、ノロウィルスのときにも有効。免疫力を高め、体を強くしたい人におすすめ。

クラリセージ・・・神経の素晴らしい回復剤で、ホルモンバランスを調整します。緊張が激しくホルモンバランスの崩れやすい方におすすめ。

サロンにて販売しております。

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高血圧でダイエット、正確なアロマテラピーで安全に効果的に!

こんにちは。白鳥です。

先日の教室で生徒さんから、「高血圧でダイエットをしたい人への精油は何がいいでしょうか?」と質問を受けました。

高血圧ではダイエット効果のある精油はすべて使えない

お正月明け、ダイエットを一念発起する人もいらっしゃいますよね。
高血圧の人の場合は、ダイエット効果のある精油なら全部使えるわけではないので、注意しなければいけません。

なぜなら、精油の中には血圧を上げる精油もあるし、高血圧の為に飲んでいるお薬によっては使えない精油もあるからです。

例えば、アロマテラピーに関してあまり知識がないと、「香りを嗅ぐだけだから問題ないでしょう?」と考える人もいますが、これは大きな間違いです。

認知症予防へのアロマテラピーがクローズアップされたことが在りますが、香りは脳へ働きかけ体の機能のあらゆる部分を統括する大脳辺縁系に届きます。

脳は脳内機能だけでなく、体全部の司令塔です。

自律神経をコントロールする視床下部にも届きます。

自律神経が血圧のコントロールを行っていることを考えれば、その危険性はだいたい理解できると思います。

しかし、一般の人は、なかなか脳と体のつながりを理解していません。

もっと正確なアロマテラピーを!

だいぶ前になりますが、都内のある所でスペイン産の精油やブレンドを売っているお店がありました。
デトックス系のブレンドを手に取っていたら、店員さんが接客してきました。

「少々血圧が高めなんだけれど、これは使えないですよね?」と質問してみました。ラベルには高血圧の人は注意!と書いてありました。

ところが、この店員さんの言った言葉は、「全然大丈夫ですよ。私も妊娠中にガンガン使っていたけれど大丈夫でしたから。」というものでした。

苦笑いとともにその場を離れましたが、その経験から、もっともっと正確なアロマの知識を広めなければいけないと思ったものでした。

アロマテラピーが流行し身近なものになったのは喜ばしいことですが、正確なアロマの知識を得てアドバイスできる人の数はまだまだ足りないと思います。

アロマテラピーを学んでいない人にアロマの勉強について意見を聞くと、「なんか難しそうで私には無理」と答えが返ってくることが多くあります。

でも、自分の体のことですし、できれば自分の健康は自分で守りたい、病気にはなりたくないと思う人でしたら、このアロマテラピーの知識を学習すれば、自分の健康をコントロールすることが可能になってくるのです。

高血圧だし、ダイエットしないとマズいと思っていても、運動するのが苦手だったり食事を変えることが長続きしない人には、アロマテラピーは非常に効果的です。

正確なアロマテラピーを学べば、一生の健康管理に役立ちます。

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スペシャルトリートメント

1/26(日)まで!期間限定スペシャルトリートメント

 

◎ぼてっとしたウエストライン、気になりませんか?

◎背中が丸くなっていませんか?

◎お肌ががさがさしていませんか?

 

今年1年を最高にハッピーにするために、見た目も中身も綺麗になりましょう。

1月26日(日)まで、二つのトリートメントチケットを販売しています。

1、お正月太りで体が重い方へ

Bodyダイエットアロマ120分・・リンパを流し、脂肪溶解作用のあるアロマで、リンパマッサージをします。お腹や下半身のむくみや余分なお肉がスッキリ★

2、便秘と消化不良でお肌が荒れている方へ

輝く美肌と腸活アロマ120分・・腸内環境を整えて、お肌をきれいにお手入れするコースです。腸の蠕動運動が活発になり、スッキリ排便を促します。お顔のマッサージとクレイは美肌とリラクゼーション効果抜群★

当教室は、知識・技術・感性を教える教室です。

こんにちは。スクールマスターの白鳥志津子です。

当教室が何を教えているかと「知識と技術と感性」です。

もちろんアロマテラピー教室なので、アロマテラピーを教えているのですが、アロマテラピーを通してお教えしているのが、「知識・技術・感性」

1、心と体の知識を教えます。

これは、単に解剖生理学ということではなく、心と体の繋がりを覚えてもらいます。心と体をバラバラに考えている人が多いのですが、お互いが影響しあうものです。どのように影響しあうかを覚えると、的確なアロマテラピーのブレンドが出来るようになるのはもちろんですが、自分自身の心と体の声を聴くことが出来るようになります。

ということは、病気になる前にケアをすることが出来るようになります。

2、技術を教えます。

トリートメント技術を覚えることは、体を触ること。体を触ることは自分を労わること。自分自身を大切にするようになります。

3、感性を鍛えます。

知識や技術に比べて、感性を育てることは大変難しいものです。しかし、嗅覚を刺激をするアロマテラピーならば、感性が育つのが早い。

感性が育つと味覚も育つ。本当に体に良いものが食べたくなります。また、体の声を聴くこともさらにパワーアップ。生きる力が強くなるし、人にやさしくなれます。それに、直観力がつきます。

実際にアロマセラピストは、手のひらからの感覚でお客様の心と体の状態を知ります。ただストロークを覚えるだけでは、感性を育てるのは難しいでしょう。

「知識・技術・感性」を育てて、立派なアロマセラピストになれるように指導しています。

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アロマ教室・サロンから新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。
毎年のことながら、年末年始はアロマサロンのお客様のご予約でいっぱい。
ブログもなかなか書けない状況でしたが、やっと落ち着きました。

さて、新しい年を迎えると「今年はこうしたい!」「こんなことやってみたい!」と未来に向かって思考を馳せますよね。

人は、未来に向かってポジティブな思いを馳せるときが一番輝いているかもしれません。

特に働く女性にとっては、毎日のルーチンから解放されて、新しい手帳に今年の目標なりを書くときはワクワクするものです。

アロマ教室も、1月から2月は新しい生徒さんが増えるのも、未来志向ゆえんですよね。

  • アロマテラピーについてもっと知りたい!
  • 人に喜ばれる仕事に転職したい!
  • 自分の好きなことを仕事にしたい!
  • 心と体のこともっと知りたい!

こんな思いをカタチに出来たら素敵です。

思いをカタチにするには、行動しなくてはいけません。行動なくしては、何事も達成はできないのは、大人なら知っている事実。

人の助けになり、人に喜ばれ、自分も健康で幸せになれる、これがアロマテラピーです。

心と体のことを学ぶから、健康に対しての不安が少なくなり、自分で対処する方法を知るから安心を得ることが出来る。

そして、コミュニケーション能力がアップするからハッピーになれる。

アロマテラピーを学ぶことは、自分も他人も幸せにすることです。

今年はもっとたくさんの人がハッピーを感じられますよう願っています。

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開講時間:10時~22時(火曜日定休)

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こんにちは。白鳥志津子です。
今日のブログは、アロマセラピストの浄化方法です。

良くこんな風に聞かれることがあります。
「お客様の負のエネルギーをもらってしまいませんか?」

負のオーラを恐れてはいけない

ボディセラピストならそんなこともあるかもしれませんが、アロマセラピストならばアロマテラピーの歴史や精油の効能効果を知っているはずですので、このような質問は、アロマテラピーを理解していないと思います。

それに、アロマセラピストマインドを確立しているなら、どんなに負のオーラのお客様がいらしても、恐れることはありません。

たとえば、猫背で、言葉少なく、不機嫌で、イライラ、体の疲れがとてもひどく、愚痴や他人の悪口が多い、負のオーラ全開のお客様がいらしたとします。
一瞬、怯みます。
が、精油の力を信じ、カウンセリング力をもってお話を聞いて施術をすれば、びっくりするくらいお客様の心の氷が解けます。
そのお客様はきっとアロマセラピストのあなたのファンになってくれます。
だって、他に誰も自分をわかってくれる人がいなかったのですから。

しかし、アロマセラピストが恐れたまま施術を行えば、結果は出ずに負のオーラをもらった気分になってしまうでしょう。

これがアロマセラピストの浄化方法

アロマセラピストが自らを浄化する方法は、

1、精油の浄化パワーを正確に理解する

2、アロマテラピーの歴史を勉強する

3、精油が、自分の体内にも入り効果を発揮していることを体で理解する

経験を積めば積むほど、精油の浄化力のパワーは実感できます。

そして、心の氷が解けたお客様の笑顔を見れば、一気に浄化炸裂します。

負のオーラをもらうなどと心配することはありません。
アロマテラピーを深く勉強することです。

本格的なアロマテラピーをお勉強してください。
精油のブレンドが上手にできれば、お客様の負のオーラが溶け出すのがわかります。

本格的な個人処方のできるアロマセラピスト養成アロマスクールのご案内は、こちら

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こんにちは。白鳥志津子です。

今日は、アロマセラピストが絶対に知っておかなければいけない一番大事な知識のお話です。

もし、この知識を知らずに、または浅い知識しかないと、
大事なお客様を逃してしまうばかりでなく、お客様との間でトラブルになる可能性が限りなく高くなります。

 

アロマセラピストに心も体の安心して預けたい!

なぜなら、お客様はアロマセラピストに心も体も安心して預けるわけです。そのお客様の信頼を失うことになるからです。

たとえば、とても感じよいお客様が「また来ますね!」と言ってお帰りになったのに、再来店がない場合、もしかしたらこれが原因の一つとも考えられます。

直接クレームを言ってきてくれるなら良いのですが、そうでない場合の方がはるかに多いこともアロマセラピストは認識しておくべきです。

アロマセラピストが知らないと恥ずかしい知識とは

その知識とは、精油の安全性です。

アロマセラピストは何よりも精油の安全性を知っておかなければいけません。

一般的な知識だけでは、絶対に安全なブレンドは組めません。

人により、その時々によって、体や心や皮膚の敏感性は変わります。
長年お客様と付き合うことが多いアロマセラピストですが、慣れでブレンドすることは大変危険です。
しっかりとしたカウンセリングが必要です。

精油の管理方法は、適切ですか?

また、精油の品質や管理方法によってもその危険性は高まりますし、精油だけでなくキャリアオイルにも注意を払います。

特に、昨今はアレルギー体質の人が増えています。アレルギーは自然植物からも引き起こされます。
花粉やナッツ、ゴマ、いろいろなものがアレルゲンになります。

そして、精油は非常に「濃い」ことを十分に認識してブレンドします。

誰にとっても安全なアロマブレンドはない!

誰にとっても安全なブレンドというものはありません。

トラブルは、皮膚だけでなく神経や内臓にも影響する場合があり、後から出てくることもあります。

アロマセラピストは、精油やキャリアオイルの安全性を一番に考えなくてはいけません。

効能効果よりも安全性が先です!

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