こんにちは！ラシエスタの白鳥です。

首や肩がガチガチでツライ！！
そんなお客様がとっても多いです。

実は、首や肩のこりは「腸」から派生している場合がほとんどなんです。
体のことをよく知らないと不思議に思うかもしれませんが、
本当です。

腸が悪いとバランスが崩れる

たとえば物理的でわかりやすいことでいえば、お腹が重くなると前に体が傾きます。
傾けば倒れますので、首の力で後方へ体を引っ張ってバランスをとります。
ですから、首がガチガチになってしまうのです。ブログ画像
また、便秘であれば、長時間、腸の中で食べたものが腐敗し、酸毒化し、それが腸の毛細血管から吸収され汚い血液となって体を巡ります。

腸活!!

腸を健やかに保つ「腸活!」

汚い血液は、体の各所に病気を作ります。
体の調子が悪ければ、その部分が強張り、体のバランスが悪くなります。

また、食べ過ぎや調子の悪さ、睡眠不足、ストレスを抱えていると、奥歯を喰いしばるようになります。
ギュッと喰いしばったときには、首はガチガチになっているはずです。

「腸」を健やかに保つことが健康や美容のためにとても大切ですし、首や肩のコリが辛いからと言って、首・肩をマッサージしてもすぐにまた辛くなってしまうのは、根本の「腸」から改善していかなくてはいけません。

腸の調子が良ければ、姿勢が良く、綺麗な血液が体中巡りますので、脳内環境も良くなり精神安定にも繋がります。ブログ画像
アロマテラピーマッサージは、リラクゼーションに導くことが得意分野ですが、それは単に頭部への働きかけというわけではなく、消化作用を促進し「腸」の動きをスムーズにしてくれる作用も併せ持つから、心と体の健康に最強なのです。

腸活メニュー＆腸活フーズ

ラシエスタでは、腸活メニューと腸活フードを取り揃えています。
首・肩の辛い方、便秘の方、だけでなく、どんな辛さも腸がかかわっています。
腸の健康は体の全てです。

健康エキスパートのセラピストにいろいろご相談くださいね。
あなたに合った「腸活方法」をお教えします。

アロマ・リフレスクールラシエスタで健康を学ぶ

アロマ・リフレスクールラシエスタは、心と体の健康を学びます。

健康のエキスパートになれるようご指導していきます。

体験レッスンを受けてみませんか？

ご入校するかしないかは、受けてみてからお決めください。

こんにちは。

オーナーの白鳥です。

みなさまのご愛顧のおかげで、ラシエスタは23年目に突入！

長い年月を人々の癒しに費やしてきました。

今年ほど、アロマの癒し力を実感した年はありません。

誰もがストレスに悩まされ、辛い思いをしているときに役立てたアロマの力は本当にすごい！！

究極の癒しだと思います。

これからもスタッフの育成とともにアロマのパワーをみなさんの細胞の隅々まで浸透させていただきますので、お辛いことがあってもなくても、いつでもご利用ください。

今よりもっと気持ちも体も軽くなり、自分にやさしくなれますよ。

アロマスクールラシエスタでは只今生徒さん募集中。

深いアロマをじっくり学ぶ月謝制のアロマスクールです。

こんにちは。白鳥です。

美容院に行って雑誌を眺めていたら、「やわらか背中」を作るストレッチの特集がされていました。

背中のやわらかさは、老けない体を作るためにもとても大事な要素です。

老け顔は背中の硬さが原因

なぜかというと、背中がガチガチに固まっていると、リンパや血液や神経の流れがスムーズにいかない。

特にお顔や頭の血流が悪くなると、かなり老け顔になります。

年齢よりも若く見える人っていますよね。たいがいそういう人は、お顔のハリがあって姿勢がキレイ。

背中がガチガチに固まっていると、まず猫背になります。

猫背になれば、顔が前に出て重力に逆らえなくなります。

その結果、たるみ顔に！！

それに、唇の色が悪くなり目がくぼんで見えます。

あごも前に出てきますね。老け顔一直線！

背中が硬くなる理由

トリートメントをしていても背中が硬い人はとても多いです。

硬い板をさわっているような感じ。

背骨回りの筋肉が固まって、柔軟性がない。

なぜ背中が硬くなるのでしょうか。

背中が硬くなる理由は、パソコンやスマホでの目の疲労と前かがみの姿勢。

それと精神的な緊張によって背中がガチガチに固まります。

背中の緊張はアロママッサージでほぐれる

アロママッサージでは、まず背中を柔らかくして背中の緊張をほぐします。

背中の緊張がほぐれると、呼吸が深くなり体内に酸素が十分にいきわたります。

背中が柔らかくなると、うとうとと眠くなってきます。

この状態は、リラックスした状態。

体全体がリラックスするので、お腹や脚などのこわばりも自然とほぐれてきます。

内臓が温まり、消化機能が高まって、ぐるぐるとお腹が鳴ってくることもあります。

普段の生活スタイルでは、ストレッチしてもなかなかほぐしきれない背中ですが、アロママッサージでゆっくりと背中をほぐして深部まで精油を浸透させると、背中が柔らかくなってストレッチも楽々！

こわばりの原因に個々にアプローチする精油を使ったアロママッサージで、やわらかくなった背中を感じて欲しいと思います。

アロマスクール生徒さん募集中！

アロマスクールラシエスタでは只今生徒さん募集中。

深いアロマをじっくり学ぶ月謝制のアロマスクールです。

「女性ホルモントキメキアロマ90分・120分」お試し価格20％引きを6/30まで2度目の延長させていただきます。

女性ホルモントキメキアロマは、ストレスによりホルモンバランスが崩れた方に最適のメニューです。

オーガニックのバラから抽出される芳香蒸留水（ローズウォーター）をたっぷり使って女性ホルモンにアプローチするメニューで、
神経過敏でイライラしがちな人のホルモンバランスの崩れを整えていきます。

寝つきが悪くなったり、甘いものや塩辛いものなどの刺激物を好んだり、飲酒量が増えたりしていませんか?
コロナによる自粛生活のストレスはホルモンにも影響しています。

例えば、ストレスが大きく生理不順になった経験のある方もいらっしゃると思います。
女性ホルモンは非常にデリケートなのでストレスの影響を受けやすいものです。

施術は、

まず、背中から。
脊髄神経の通る背中のトリートメントは、ストレスでこり固まった背中や肩の筋肉を緩めるとともに、
神経の流れを改善してくれます。
ガチガチに強張った背中がふわ～っと緩んでいく感覚を思う存分味わって下さい。
筋肉の力が抜けてベッドに体が沈んでいきます。
骨盤周りの血流も良くなって、お腹が温かく感じ、力が湧いてくる感覚も期待できます。

次は、リフレクソロジーで足裏トリートメント。
足裏は、身体や脳に繋がっている反射区があります。
特にこのメニューでは、生殖器系の反射区を刺激しホルモンバランスを整えていきますので美肌効果も期待できます。

90分コースでは、最後にフェイシャルを行います。
バラの水分を抽出したローズウォーターでお肌に水分を補給していきます。
バラは、幸福感をもたらすホルモンを放出させてくれます。また、美肌作用が高く毛穴をキュッと引き締めきめ細やかにしてくれます。

120分コースは、さらにヘッドマッサージがつきます。
ストレスを解放するには、頭のコリをほぐすことが大事です。
頭は身体のすべてに繋がっていますので、情緒が安定するだけでなく体の機能全般がパワーアップします。

深いリラクゼーションを促す「女性ホルモントキメキアロマ」
6月30日まで何度でもお試し価格で受けていただけます。

ボディーセラピスト募集！

的確な施術をどんどん覚えられる★技術力・サービス力が高く、スタッフが自発的に働ける環境のリラクゼーションサロンです。

【勤務地】千葉県我孫子市我孫子駅前

【サロン名】Body&footcareAYUS我孫子店

未経験でも安心してください！

eラーニングから始める研修制度が充実しています。初めての方も、「人を癒してあげたい！」という気持ちさえあれば大丈夫です。

お客様と笑顔で向き合えるやりがいのあるお仕事です。

ベッド数6台。未経験者が、“お客様に喜んでいただける”施術が出来るまで丁寧に指導します。
お客様に喜ばれる心を込めた施術は、口コミ総合評価にも現れています。

顧客満足と利益の両立を目指す独自のリラクゼーションサロンの運営で、
スタッフの才能と技術を最大限に活かし、自発的に働ける環境作りに取り組んでいます。

【大切にしていること】
１、チームパワー
２、チャレンジ精神
３、感謝の言葉

仲間とともに助け合う、思いやり溢れるサロンで一緒に働いてみませんか？

【ＡＹＵＳのコンセプト】
アユス我孫子駅前店は、『心と体のエネルギーチャージ』をコンセプトに、非日常の空間でお客様に最高のリラクゼーションを提供するサロンです。
南国イメージの店内、高品質のアロマの香り、心地よいヒーリングミュージック、そして何よりセラピストの心配りを強みに展開する心も体もほっとする癒しの空間です。

【ＡＹＵＳの技術】
深層圧ボディケア
アロマオイルトリートメント
リフレクソロジー
ホットエステ
フェイシャル
クレイ

年齢問わず、経験問わず、
「マッサージのお仕事がしたい」「人の助けになりたい！」「誰かを癒して楽にしてあげたい！」
そのような方を募集します。

現在、ボディーセラピストとして活躍中の方も、オイル使用のアロママッサージやフェイシャルマッサージを習得し、より高い技術でお客様を癒して差し上げられます。

【研修内容】

１、セラピストマインド⇒　２、eラーニングにてレッスン⇒　３、技術レッスン　≪レッスン１≫アロママッサージ（施術の準備、手の名称、背面下肢、背中、前脚、腕、デコルテ、お腹）　≪レッスン２≫ボディケア（背面下肢、背面上肢、ヘッドマッサージ、リフレクソロジー）　≪レッスン３≫アロマ講座、接客レッスン⇒　４、最終確認検定　　★経験者で２週間～、未経験者で３ヶ月～でサロンデビュー。

こんにちは。白鳥です。
寒暖差の激しさに肩甲骨がガチガチに強張っている人いらっしゃいませんか？

肩甲骨が固まるとどうなる？

肩甲骨がガチガチに固まると、呼吸が浅く代謝が悪くなり脂肪を蓄えやすい！
背中にお肉がつきフェイスラインまでたるんできます( ;∀;)

肩甲骨にしっかり指が入るくらい（天使の羽のように）に柔らかくすると呼吸がとても深くなります。
呼吸が深くなると血中酸素が多くなるので、身体のあらゆる細胞（脳細胞にも！）に酸素がいきわたる。
仮死状態だった細胞が動き出します。

肩甲骨をほぐす効果

マッサージを施していると、たいがいの人は肩甲骨が埋もれてる。
だから辛くて施術にいらっしゃる。
肩甲骨を少しずつはがして広げてあげると、蘇ったように呼吸が楽に深くなりとてつもなく閉塞した気分が解放されます。

背中のむくみがとれて、姿勢が美しくなり、腰が楽になり、足のむくみも改善。

肩甲骨のコリをとることは、体の辛さを改善するためにもダイエットのためにもメンタルを強くするためにもとても大事。

シダーウッドを使って肩甲骨をはがしていくと、、

この時に使いたい精油は、「シダーウッド」
シダーウッドは、呼吸器系を強くし体のバランス回復に役立ちます。
閉塞した気分を解放させるのは、呼吸を深く導くからですね。
そして、シダーウッドを使って肩甲骨をはがしていくと、リンパの流れが改善され脂肪の貯蓄を分解してくれるのです！

また、呼吸が深くなるので、意識の安定が望めますし、何か動揺したときにもしっかりと丹田に意識を向けさせてくれるのです。

コロナの不安、自粛生活のストレス、運動不足で、悩みから解放されない人や、お腹や腰回りにお肉がついてきてしまった人にもおすすめです。

【商品紹介】
シダーウッド　１０ml　１４４０円　５ml　９４０円

フランスでの厳しい条件を満たした高品位の100％純粋・天然の精油、余分なものは一切加えられていない安心・安全の芳香蒸留水、オリジナルのブレンドアロマなど、ラシエスタでしか手に入れることのできない商品を、期間限定でお家までお届けいたします(^^)/
その他、ご希望の商品・ご質問等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

→精油

→植物油

→芳香蒸留水

→オリジナルブレンドアロマ

→手作りアロマセット＆基材

商品の料金はすべて税抜きの価格になります。

250ml・100mlは遮光ボトル、50ml・30mlは透明のボトルでのお届けになります。

ワクワクを発見しよう！

こんにちは。白鳥です。

コロナストレスでかなり気持ちはナーバスになっている人が多いですね。

気持ちが沈むと、身体が重くなり、肩が丸まり、肩こりや腰痛に発展します！！

気持ちがすべてです。

気持ちをワクワクさせると、あら不思議！姿勢がしゃんと伸びます。

だから、ワクワクを探しに行きましょう！

もちろん、自粛生活の範囲の中で。

私の今日のワクワク

今日私は、ある発見をしました。

私のパワースポット「おすわさま」に行った帰りに、馬の絵の街路灯を発見したのです。

お諏訪さまか豊四季までその街路灯は、ずっと並んでました。

今まで全く目に入らなかった。

ずっとそこにあったにも関わらずです！

自分が見えている世界がすべてだと思ったら大間違い。

今まで私はその街路灯は見えていなかった。ということは私の中には馬の絵の街路灯は存在していなかったわけです。

ですが、そこにあった！

もうびっくりです。自分の視野が広がった！と嬉しくなりました。

見えているものが１００％完璧ではない！

たいがい人は、自分が見えているものが完全だと思っています。

しかしそうではないのです。

見えていないものが存在します。

見えているものや感じているものがすべてだとして、人にそれを主張すると違った意見や考えが返ってくることがあります。

それは見えている世界が違うから。

もし、自分の見えている世界だけで自己主張すると喧嘩が起こりますし、誰も自分をわかってくれないと悲しみに覆われてしまいます。

そうではないのです。見える世界が違うことを認識するのです。

ワクワク発見エクササイズ

そのためにも今まで通り慣れた道に出て、何かワクワクするものを発見してください。

「ワクワクを発見するぞ！」と意気込めば、必ず発見できますよ。

今日の私もそうでした。

いつもと同じだという思い込みを捨てて、さぁ行ってみよう！

こり固まった肩や背中のこわばりもほぐれますよ。

こんにちは。白鳥です。

巣ごもり生活も長くなってきましたね。

ストレスが積もりに積もっているのではないでしょうか。

パァーっとストレスを解消したくてもどこにも出かけられないのはツライ！

それでも何とかご自身でストレスケアをしながらしのいでいるかと思います。

今一番大事なことは感染予防の次にメンタルケア！

みなさんが、どのようなストレスケアをされているのか教えていただいて、何かお役に立てることがあればお役に立ちたいと思い、アンケートを作成しました。

ご協力いただけましたら幸いです。

抽選で10名様に、ハーブティーセレクトをプレゼントいたします☆