ラベンダーは浄化のオイルです

こんにちは。白鳥です。

コロナウィルス感染予防で、1日中家にいらっしゃる方がほとんどかと思います。

自律神経がガタガタに乱れやすい環境において、1日の締めくくりに是非取り入れて欲しいのが、ラベンダーのアロマバスです。

気温も暖かくなって、外出してないし汚れてないからさっとシャワーだけでいいか、と考える人も多いと思いますし、家にこもっているとついつい湯船に入るのを面倒に思ってしまいがちですよね。

1日の締めくくりに最適なラベンダーのアロマバス

しかし、1日をリズムよく過ごすには、湯船につかることがとても効果的です。それに、ラベンダーの効能を知れば、きっとラベンダーのアロマバスを取り入れたくなるはず！！

ラベンダーは、睡眠を促す効果に優れています。そのうえ、抗ウイルス作用があり、呼吸器系の強壮にとても役立つ精油です。

このラベンダーの精油を湯船に垂らし、ゆっくりとお風呂に浸かるとストレスが緩和され、リラックスホルモンのセロトニンが分泌されます。

また、こわばった筋肉を柔らかくほぐしてくれる作用があるので、運動不足やテレワークでガチガチに固まった腰や肩が楽になってきます。

湯船に浮いてくる精油を肩や首にかけながら、ゆったりと浸かりましょう。もうその時点で、眠気が襲ってくると思います。

ストレスを緩和することを大事に考えよう！

現在みなさんは、コロナウイルスで非常にストレスが溜まっています。通勤がない分楽と思うかもしれませんが、日常と違った生活スタイルに変わること自体が心身にストレスをかけます。

たとえ通勤がなくても、いつもと同じ時間に寝ていつもと同じ時間に起きることが自律神経を乱さない方法です。

それでも私たちの脳は、このストレスによってハイテンションになっていますので、なかなか寝付けないこともありますし、通勤がないので少々遅めに起きても、、と夜更かしをしてしまったり。

だから、ラベンダーのアロマバスをおすすめするのです。

抗ウイルス作用がある上に、呼吸器系の強壮があり、睡眠促進作用があるラベンダーは夜のお風呂に最適の精油です。（ただし血圧の低すぎる方は使わないでほしいです）

是非、取り入れてみてくださいね。

使い方は簡単！

ラベンダーの精油をそのまま4，5滴湯船に入れて浸かるだけ！

1日の終りにほ～っとしましょう。きっと明日は、良い日になりますよ。

ラベンダーの精油は、天然・完全・純粋のラシエスタの精油がおすすめです。

ご購入方法

ラベンダーの精油は、サロンにて販売しています。10ml　2610円＋税　5ml　1700円＋税です。

お買い求めの方はご用意しておきますので、取りにいらっしゃるお日にちを

04-7142-8369までご連絡ください。（留守電の場合は、メッセージをお残しください。）

または、lasiesta@iyasi.com

にご連絡お願いいたします。

コロナに負けず、1日でも早くいつもの生活が戻りますように。

こんにちは。オーナーの白鳥です。

今日は、新メニューをご紹介します。

女性の生理の問題に特化した、「女性ホルモントキメキアロマ90分・120分」

⇒ご予約はこちら

このメニューは、月経にお悩みの女性に特化したメニューです。

毎月生理のお悩みをお持ちの多くの女性にとって、アロマテラピーはとても役に立つはずです。

生理不順、PMS、更年期、生理痛、、、

毎月のことではあるけれど、やはりツライ。

この辛さを我慢して日常生活を営まなくてはいけない女性の辛さは、なかなか人にわかってもらえないものです。同じ女性だったとしても個人個人で症状の出方は違うし、軽い方もいれば、動くことも辛いくらい重い方もいる。

女性ホルモンの悩みは、自分の意志でどうすることもできないから我慢するしかない、

昨今は、女性がキャリアを持って働く時代で、女性ホルモン分泌の低下も多く、20代で生理が来ない方もいますし、不妊に悩む30代も多い。

更に突き詰めれば、女性ホルモンの分泌不足で「恋！」が出来なかったり。

女性ホルモンのお悩み、すべてお任せください。

ご予約はこちら

⇒24時間予約システム

ということは、これからレッスンを重ねていけば、お客様を癒すことに自信をもって卒業できるのです。

私にできるかな、、、と不安に思いつつもプロフェッショナルコースに進級した人も、ご家族の評価に自信がつきます。

スクールを卒業して、初めてお客様に接した生徒さんは、ほぼ例外なく癒せていますし、寝せてます。

立派なアロマセラピストとしてデビュー出来ます。

誰だって初めてのお客様では緊張します。それでも立派に癒せます。

アロママッサージは手でするものではない

ところが、アロママッサージによそのサロンに行くと、全く癒されない場合があります。力加減もそうですが、リズムが呼吸に合っていなかったり、手技だけで行っていたりするんですね。

ちなみにこの「手技」という言葉、あまり好きではありません。

なぜなら、アロママッサージは、手でするものではないのです。全身全霊で行うものです。

手は一番敏感な接触手段だから、手からお客様のいろいろな感情だったり体内状況だったりが伝わってきます。

その感覚を覚えることが大切です。

お客様にとって心地よいアロママッサージは、自分が与えた力ではないのです。ひとりひとり、またその時その時でアロママッサージの強さもスピードも変わります。

当スクールのマッサージレッスン

当スクールのアロママッサージやリフレクソロジーの実技レッスンは、お客様ひとり一人に合わせた施術を出来るように指導しています。

お客様の目的や体質体調に合わせて施すマッサージを学ぶには、少々難しさもあるかもしれません。でも、難しかったら何回でも受講できるシステムですから、プロのアロマセラピストとして自信が持てるようになります。

ご興味のある方は、是非体験レッスンにいらしてくださいね。

こんにちは。白鳥です。

何気ない日常、普通に仕事しているだけ、普通に会話しているだけなのに、「怒っている？」と言われたことありませんか？同僚に、「顔、怖いよ。」なんて言われると、ジョークとわかっていても、気にしますよね。

喰いしばり癖は、見た目を非常に悪くさせます。

今日は、喰いしばり癖の人へのアロマテラピーをお伝えします。

アロマスクールの喰いしばりをほぐすレッスン

アロマスクールでは、フェイシャルマッサージのレッスンで喰いしばりをほぐす手技を習います。

ところで、喰いしばりの原因は、我慢癖です。

「我慢」という感情が、奥歯をギュッと喰いしばらせます。

アロマ講座、2月・3月で募集しているクラスのご案内

在庫を切らしていました精油、

ティートリーとクラリセージが入荷いたしました。

ティートリー・・・免疫力を高め、感染症を追い払います。風邪やインフルエンザ、ノロウィルスのときにも有効。免疫力を高め、体を強くしたい人におすすめ。

クラリセージ・・・神経の素晴らしい回復剤で、ホルモンバランスを調整します。緊張が激しくホルモンバランスの崩れやすい方におすすめ。

サロンにて販売しております。

こんにちは。白鳥です。

先日の教室で生徒さんから、「高血圧でダイエットをしたい人への精油は何がいいでしょうか?」と質問を受けました。

高血圧ではダイエット効果のある精油はすべて使えない

お正月明け、ダイエットを一念発起する人もいらっしゃいますよね。
高血圧の人の場合は、ダイエット効果のある精油なら全部使えるわけではないので、注意しなければいけません。

なぜなら、精油の中には血圧を上げる精油もあるし、高血圧の為に飲んでいるお薬によっては使えない精油もあるからです。

例えば、アロマテラピーに関してあまり知識がないと、「香りを嗅ぐだけだから問題ないでしょう?」と考える人もいますが、これは大きな間違いです。

認知症予防へのアロマテラピーがクローズアップされたことが在りますが、香りは脳へ働きかけ体の機能のあらゆる部分を統括する大脳辺縁系に届きます。

脳は脳内機能だけでなく、体全部の司令塔です。

自律神経をコントロールする視床下部にも届きます。

自律神経が血圧のコントロールを行っていることを考えれば、その危険性はだいたい理解できると思います。

しかし、一般の人は、なかなか脳と体のつながりを理解していません。

もっと正確なアロマテラピーを！

だいぶ前になりますが、都内のある所でスペイン産の精油やブレンドを売っているお店がありました。
デトックス系のブレンドを手に取っていたら、店員さんが接客してきました。

「少々血圧が高めなんだけれど、これは使えないですよね?」と質問してみました。ラベルには高血圧の人は注意!と書いてありました。

ところが、この店員さんの言った言葉は、「全然大丈夫ですよ。私も妊娠中にガンガン使っていたけれど大丈夫でしたから。」というものでした。

苦笑いとともにその場を離れましたが、その経験から、もっともっと正確なアロマの知識を広めなければいけないと思ったものでした。

アロマテラピーが流行し身近なものになったのは喜ばしいことですが、正確なアロマの知識を得てアドバイスできる人の数はまだまだ足りないと思います。

アロマテラピーを学んでいない人にアロマの勉強について意見を聞くと、「なんか難しそうで私には無理」と答えが返ってくることが多くあります。

でも、自分の体のことですし、できれば自分の健康は自分で守りたい、病気にはなりたくないと思う人でしたら、このアロマテラピーの知識を学習すれば、自分の健康をコントロールすることが可能になってくるのです。

高血圧だし、ダイエットしないとマズいと思っていても、運動するのが苦手だったり食事を変えることが長続きしない人には、アロマテラピーは非常に効果的です。

正確なアロマテラピーを学べば、一生の健康管理に役立ちます。