50歳前後で心身のアンバランスが気になる方へ

「最近、なんだかイライラすることが増えたな」「自分に対してつい厳しくなっちゃうことが多いな」と感じたことはありませんか？もしかしたら、これは更年期による心のバランスの乱れかもしれません。

更年期には、ホットフラッシュやめまいなどの体の不調だけでなく、気分の浮き沈みがあることもあります。心の不安定さだけを感じることもあるかもしれません。

そんなお悩みには、アロマトリートメントが効果的です。特に、更年期のイライラに焦点を当てたアロマトリートメントがおすすめです。

アロマテラピーサロンラシエスタでは、

更年期のイライラに集中ケア・アロマトリートメント90分

のコースで、サポートします。

更年期のイライラに集中ケア・アロマトリートメント90分の内容

1. 足湯＆カウンセリング
2. 精油選び
3. 背中→脚裏→リフレクソロジー→デコルテ→ヘッド
4. 所見とアドバイス

更年期にあらわれやすい症状

更年期になると、ホルモンバランスの変化によって様々な症状が現れます。

• ホットフラッシュ（ほてり感や発汗）
• 不眠
• 情緒不安定
• 急な気分の変化
• 疲労感や倦怠感
• 頭痛やめまい
• 骨密度の低下による骨折リスクの増加
• 多尿や尿漏れの増加

その中でも、情緒の乱れのひとつであるイライラは、特に悩ましい症状の一つです。そんなイライラに効果的なのが、アロマトリートメントです。

アロマトリートメントとは？

アロマトリートメントは、アロマオイル（精油）を使ったマッサージです。精油には、たくさんの種類があり、それぞれに心身をリラックスさせる効果や、ホルモンバランスを整える効果などがあります。

アロマトリートメントによる更年期への効果

アロマトリートメントによる更年期への効果とは、精油による嗅覚刺激とマッサージにより皮膚から精油成分を浸透させて体内で働かせる効果です。

たとえば、「ゼラニウム」の精油を用いますと、ゼラニウムにはホルモンバランスを回復する効果がありますので、ホルモンバランス（脳の下垂体へ作用）を改善します。

ホルモンバランスの改善により更年期の症状が和らぐと同時に、腎臓や肝臓の強壮作用があるので、体内に滞留した毒素を排出しますから、ため込み疲労によるイライラや脂肪の貯蓄の改善に期待できます。

このようにアロマトリートメントは、各種の精油の効能を鼻からと皮膚から吸収させることで、効果を発揮します。

更年期のイライラに効果的精油

• ラベンダー：心を落ち着かせ、リラックス効果があります。
• ベルガモット：気持ちを明るくし、リフレッシュ効果があります。
• クラリセージ：ホルモンバランスを整え、イライラを緩和する効果があります。
• ゼラニウム：心を安定させ、不安を和らげる効果があります。
• ローズ：女性ホルモンの分泌を促進し、心身をリラックスさせる効果があります。

体験談

「更年期のイライラで毎日が辛かったのですが、このアロマトリートメントを受けてから、気持ちが落ち着いて楽になりました。睡眠も深くなり、朝起きるのが以前より楽になりました。」

（セラピストコメント）

クライアント様は、イライラは更年期のせいなのかオーバーワークのせいなのかわかりませんでした。仕事が忙しいのは事実。さらに後輩の面倒を見なければいけない状況で、どちらかというと更年期の問題ではないとの思いが大きかったようです。

しかし、このメニューを受け始めてから、状況は変わらないのに気持ちが穏やかになったと喜んでいました。

原因がなんだとしても、お辛いことには変わりありません。

しかし、原因がわかることで気持ちが穏やかになることもあります。

更年期のイライラにお悩みの方は、ぜひ「更年期のイライラに集中ケア・アロマトリートメント90分」を試してみてください。心身をリラックスさせ、イライラを緩和することができます。

月経痛やPMSでお悩みの方へ

90分のアロママッサージで、心身をリラックスさせ、月経痛やPMSの症状を緩和するメニューが出来ました！！

【こんな方におすすめ】

• 月経痛がひどい
• PMSの症状が辛い
• リラックスしたい
• 体の冷えを改善したい
• ストレスを溜め込んでいる

【施術内容】

1. 足湯＆カウンセリング：お客様のお悩みや体調に合わせて、使用するアロマオイルをブレンドします。
2. アロママッサージ：精油の香りと心地よいタッチで、全身をゆっくりとほぐしていきます。
3. リラクゼーションアドバイス：温かいハーブティーを飲みながら、毎月を緩和するアドバイスをお伝えします。

（足湯＆カウンセリング→精油選び→背中→脚裏→リフレクソロジー→お腹→デコルテ→所見とアドバイス）

毎月訪れる「あの日」、つらいですよね。
生理前のむくみやイライラ、生理痛。人知れず悩んでいる女性がたくさんいらっしゃいます。

【ピルの服用について】

もしかして、ピルに頼っていますか？
ピルで生理をコントロールしている方も多いかもしれません。しかし、ピルはあくまでも一時的な対処法であり、長期的な服用は女性の体にとって負担となる可能性があります。

【自然なサイクルを取り戻しましょう】

ピルに頼らず、本来の体のサイクルを取り戻すことで、生理前のむくみ・イライラ、生理痛を改善することができます。

当サロンでは、

• 体質や症状に合わせたアロママッサージ
• 運動よる体質改善
• 食事療法

など、自然な方法で生理前のむくみ・イライラ、生理痛を改善するお手伝いをいたします。

このメニューは、自然のサイクルを取り戻し、快適な生理生活を目指すものです。

自然療法のアロマテラピーを信じてください。

多くの女性が助けられています。

自律神経強化フェア

日時：2024年4月19日～2024年5月10日

内容：90分以上のコースを受けらた方全員にプレゼントをご用意しました。

プレゼント①選べるプレゼント

お好きなものを1つお選びください。

• ラベンダーウォーター30ml
• バスオイル15ml
• プロラボパスタセット（1食分）
• プロラボクリルオイル（1日分）

プレゼント➁自律神経studyシート

いつでも笑顔でいられるように、自律神経を学ぶシート

春は疲れる

「疲れた～、朝からだるい～」と体のコリや疲れで元気ない毎日を過ごしていませんか？

1年のうちで春は一番体調不良が起きやすい季節です。
代謝は下がるし、熟睡できないし、出るものも出ない！肌も元気なくなって、荒れたりくすんだり。
とにかく「首や背中のコリだけでもどうにかして～！」悲鳴が聞こえてくるようです。
さらに、息切れや眩暈まで出ている人も。

春は【自律神経】が非常に疲れるからです。

自律神経が疲弊すると、実に色々な症状が出てきます。
今はまだ、肩こりや疲れが抜けないと嘆くだけかもしれませんが、放っておくと大変！
肩や首背中のコリは、呼吸が浅くなります。
深呼吸ができないと酸素が体内に入りにくい。その結果各細胞が支障をきたします。
また、流れが悪くなるので、出るものは出ないし、悪玉菌が腸内にびっしり。

大腸癌の原因です。

また、脳内届く酸素量が減れば、鬱や認知症への危険が考えられます。
そこまでではなくとも、集中力が落ちていると感じていますよね？

という事で、
【自律神経強化フェア】を開催します！

リラクゼーション効果の高いアロママッサージです。

身体の奥深くまで浸透するような至福のアロマの香りが、心地よいリラックスをもたらします。

筋肉の緊張をやさしくほぐしながら、心の緊張も同時に解きほぐしていきます。

日常のストレスやプレッシャーによってささくれた心に嫌気がさしている方々にとって、このマッサージはまさにおすすめです。身体と心の両方を同時に癒す贅沢な体験をお楽しみください。

アロマオイルについて

お一人おひとりに丁寧に選ばれた天然のアロマオイルを使用し、その豊かな香りに包まれながら、心身の緊張を解きほぐしていきます。

当サロンのアロマオイルはフランス産の天然で完全な100%ピュアのオーガニックの精油です。フランスでは精油はフランス政府の厳しい管理下におかれ、ファーマーシーで売られています。

当店では、厳しいフランス政府の基準をクリアした精油を使用しますので、ストレスの軽減やリラックス作用とともにそれぞれの効能効果を期待できます。

マッサージについて

経験豊富なセラピストが、熟練の手技であなたの体をほぐし、筋肉の緊張を和らげます。

リンパの流れを促進し、血液循環を改善することで、身体の不調や疲れを解消し、内側からの癒しをもたらします。

120分という長い時間をかけて行われるこのマッサージは、時間の流れを忘れ、深いリラックス状態に誘います。心地よいBGMと穏やかな照明の中で、日常の喧騒を忘れ、自分自身に集中し、内面からの安らぎを感じることができるでしょう。

32歳の独身女性のお話です。

会社では周りの同僚が子育て中の人が多く、いつも彼女に仕事の埋め合わせがまわってきました。

お子さんがいるから仕方ないと、自分を犠牲にし他の人々のために尽くしていました。というよりそれに慣れてしまっていました。

しかし、最近では、疲れやすく、食欲がなく、顔色も悪く、貧血にも悩まされていて、頑張っても元気が出ません。

悩んだ彼女は、優しく労わってくれるマッサージはないかと探して、当店を予約しました。

強い刺激のもみほぐしは苦手で、後で頭が痛くなるとのこと。

ですので、施術後の状態をとても心配していましたので、個人個人に合わせたストロークのスピード、強さでやるので、心配ないと伝えたら安心してくれました。

当店のアロママッサージは、アロマテラピーを施しますので、香りの選択から心身の状態を読み解くことができます。それによりマッサージの強度やスピードや方向を変えていきます。

最初は緊張がありましたが、途中でフッと筋肉が緩みました。同時に深い寝息を立てられぐっすりお休みになっていました。

「初めてのサロンでこんなに寝ちゃってすみません、、、」と恐縮されていましたが、非常に深いリラクゼーション効果に感激のようで、「また来ます！」と元気な声で帰られました。

思い返すと、施術前と声の強さが全く違っていたのです。あ～、本来はこんなに元気な人だった！と私も満足致しました。

• ストレスや緊張による体調不良
• 肩こり、首コリ、頭痛、筋肉のこわばり
• エネルギー不足
• 消化不良
• 胃痛
• ストレス性大腸炎
• 免疫低下
• 睡眠障害
• 自分に厳しい
• 悲しみや孤独感がある人

1. 足湯＆カウンセリング・・カウンセリングは身体の状態からメンタル面、アレルギーの有無など細かにお訊ねします。
2. 精油選び・・原因にアプローチする精油を効能効果と香りの好みから決めていきます。
3. ブレンドしたオイルで背中からマッサージします。このメニューは、ソフトなタッチとゆったりしたリズムが特徴です。
4. リラクゼーションリフレクソロジーを入れます。
5. 腕とデコルテをほぐし、呼吸を深くします。
6. 本日の精油の説明と日常生活のアドバイス

自分を大切にする人だけが人に優しくなれます。自分へのご褒美は堂々と！

そこで、ご紹介するのが、「疲れた背中を癒す！クレイパック＆アロママッサージ90分」です。

老廃物を排出するのは便や尿だけではありません。皮膚からもデトックスされています。

に面の広い背中からはたくさん老廃物が出ます。

アロママッサージと背中のクレイパックを組み合わせることで、芯までスッキリして爽やかな心身を取り戻せます。

【現代人の疲れた体を自然の恵みでリセット！】

クレイはミネラルたっぷり！
背中いっぱいに天然クレイを塗り、デトックスと体内静電気を放出する至福のひとときを堪能できます。
まるで細胞が喜んでいるよう に、全身が巡り、心身ともにリフレッシュします。
岩のように凝り固まっていた背中 が、じんわりほぐされていく感覚を味わってください。

アロママッサージで背中を温め毛穴を開かせた後にクレイパックを塗布するので、効果抜群！

背中ニキビのお悩みも解消しますよ。

46歳の管理職をしているあるクライアント様は、非常に高いストレスを抱えていました。仕事のプレッシャーや人間関係、やるべきことの多さ、、、
毎日のデスクワークで背中のこりや肩こりが悩みの種で、疲れがたまる一方でした。
そんな時、当サロンの背中パックのメニューを後輩から勧められました。

時間がもったいないので迷いもありましたが、このままでは病気になるかもという不安もあり、自分にご褒美を与えるつもりでいらっしゃいました。

彼女は、とてもまじめな性格のようで緊張感が抜けないようでしたが、背中のアロママッサージを始めて10分もしないうちから寝息を立てていました。

ガチガチだった背中にクレイパックを乗せると、ほぐれ感が伝わったようで、幸せそうなため息が聞こえました。

施術後の表情の変化には目を見張るものがありました。

生まれ変わったような清々しいお顔をされていて、ボディラインがスッキリしたと喜んで帰られました。
その後、このメニューは彼女の定番となりました。

社会の仕組みでは、真面目な性格であればあるほど責任も増えます。しかし、その責任を抱えすぎてしまうと、自分自身が壊れてしまう恐れがあります。自分のキャパシティを超えてしまっているときは、無理をして我慢するのではなく、自分のご褒美をあげることが重要です。

・疲労がたまっている
・責任感が強い
・仕事や人間関係のストレスがある
・寝つきが悪かったり、途中で何度も起きてしまう
・いろいろなことが気になる繊細さん
・猫背
・冷え性
・便秘
・静電気が起きやすい

1. 足湯＆カウンセリング・・カウンセリングは身体の状態からメンタル面、アレルギーの有無など細かにお訊ねします。
2. 精油選び・・原因にアプローチする精油を効能効果と香りの好みから決めていきます。クレイパックにも精油を入れます。
3. ブレンドしたオイルで背中からマッサージします。このメニューでは、肩はもちろん、腎臓周りを温めて姿勢を改善したり、脊柱起立筋を伸ばすことに重点をおいて背中の縮こまりを伸ばします。
4. 背中パックを塗布します。
5. 脚の裏側と表側をトリートメントします。ハムストリングをしっかり伸ばすことで、姿勢を改善します。
6. 腕をほぐします。腕の疲労が肩甲骨の疲れに発展しています。
7. デコルテ・・脇のリンパを流し、背中から老廃物を流れやすくします。
8. 本日の精油の説明と日常生活のアドバイス

背中のさっぱり感がたまらなく気持ちいい！

「疲れた背中を癒す！クレイパック＆アロママッサージ90分」ご自分へのプチご褒美としてご利用ください。

Yさんは、忙しい日々の中で肩こりや疲労に悩まされるだけでなく、胃腸の弱さにも悩まされていました。通勤時には何度も駅のトイレに駆け込むことが日常的な出来事でした。

しかし、彼女が「肩こり・疲労解消アロマトリートメント90分」を受け始めてからは、その状況が変わり始めました。

定番コースとして、月2回のケアに来ているYさんは、最初の数回の施術を受けるうちに、体の不調が改善されていくのを実感し始めました。肩こりや疲労感はもちろんのこと、驚くほどに胃腸の調子も整ってきたのです。

通勤時にトイレに駆け込む必要が減り、仕事や日常生活をよりスムーズにこなせるようになっていったのです。

施術を受けるたびに、彼女の笑顔がより明るくなり、体も心もリフレッシュされていく様子は、私たちにとっても喜びであり、励みとなっています。

Yさんのように、日々のストレスや不調に悩まされる方々に、私たちの施術が少しでも癒しと安らぎをもたらせることができることを心から嬉しく思います。

詳しく説明すると、まずアロマ精油を個別カウンセリングをしたうえで、おひとりお一人に選んでいきます。

その結果、肩こりや疲労感の原因が見えてきます。（＊Yさんの場合は、胃腸の弱さ）

選んだ精油は原因にアプローチし、リラクゼーションをもたらすもの。筋肉が緩んで硬くなった背中や肩に動きが出てきます。
（＊胃腸が弱い場合、姿勢が悪くなっている場合多い。そのため首や肩にこわばりが出ます。）

さらに、このメニューは、反射区を利用したリフレクソロジーやスマホやパソコン疲労が出やすい腕のマッサージも入るので、コリが芯からほどけていく感覚を味わえます。

• 肩こりが辛い
• 姿勢が悪い
• 脚が冷える
• 胃腸が弱く、消化不良を起こしやすい
• 腕が上がりにくい
• 緊張症
• ストレスが多い環境
• 生理痛が酷い
• 睡眠不足
• 心身のメンテナンス

1. 足湯＆カウンセリング・・カウンセリングは身体の状態からメンタル面、アレルギーの有無など細かにお訊ねします。
2. 精油選び・・原因にアプローチする精油を効能効果と香りの好みから決めていきます。
3. ブレンドしたオイルで背中からマッサージします。このメニューでは、肩はもちろん、腎臓周りを温めて姿勢を改善したり、脊柱起立筋を伸ばすことに重点をおいて肩こりを緩和します。
4. 硬くなった太ももをマッサージして、骨盤を安定させます。
5. 最後にデコルテから上部リンパ節を引き上げて流れを改善します。

自分専用のアロマブレンドで筋肉をほぐしていく「肩こり・疲労解消アロマトリートメント90分」での体メンテナンスは、いつも元気でいるための基本のトリートメントです。

肩こりと疲労を解消して、軽快な体を実感しませんか？

【ご注意】

アロマテラピーは医療行為ではございません。

以下に当てはまる方は、予約時に申告してください。

• 妊娠している
• 薬を飲んでいる
• 通院中
• 基礎疾患あり
• ケガをしている

≫コースと料金一覧はこちらから

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「肩こりや疲労、ストレスに悩みどうにかしたい！」

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アロマテラピーは基礎を学ぶと自分自身でブレンディングできるようになります。

また、将来はプロとして活躍することも可能です。

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