心と体のウエルネス・セルフケアのヒント
涙が止まらない！ストレスによる自律神経の乱れを回復するアロマ処方
たとえば、仕事中に急に涙が出てきてしまい困ったことはありませんか？ 過度なストレス（緊張や不安など）で一定の負荷がかかり続けると何か特別なことがあったわけでもないのに涙が出てくることがあります。 これは自律神経の修復作業 […]
やる気ない自分を変える【前向きになるためのアロマテラピー効果】
元気が出ない、集中できない… そのようなお悩みの方に、アロマテラピーでやる気を出す方法をご紹介します。 アロマテラピーは、植物から抽出した精油を活用した自然療法です。リラックス効果や集中力向上効果、ストレス軽減効果など、 […]
【保存版】頻度で変わる？アロママッサージ効果｜目的別頻度、徹底解説
「アロママッサージはどれくらいの頻度で受けるのが効果的なんですか？」「次回の施術はいつ頃が良いでしょうか？」 27年間、アロマテラピーで多くのお客様の心と体を癒してきた中で、初回のお客様の実に89%がこのような頻度に関す […]
内臓を温める！夏の飲食冷えからどう守る？【柏】
こんにちは。柏のアロマテラピースクール＆サロン「ラシエスタ」の白鳥です。 「夏なのに体がだるい…」「冷たいものを控えているのにお腹がひんやりする」「胃腸の調子が優れない」 もしあなたがそんな症状を感じているなら、それは「 […]
ホルモンバランスが招く「のぼせ冷え」を改善！夏の温活アロマケア
こんにちは！柏のアロマテラピーサロン「ラシエスタ」です。 「手足は冷たいのに、顔だけ汗をかく」「足はキンキンに冷えているのに、頭はボーっとほてる」 そんなアンバランスな冷えに悩んでいませんか？ もしあなたがこのような症状 […]
ストレスで冷えやすい方へ｜自律神経を整える「緊張・ストレス型冷え」のケア方法
こんにちは！柏のアロマテラピーサロン「ラシエスタ」です。 「手足がいつも冷たい」「体が冷えて、肩や首がガチガチ」「冷えと同時にイライラや不眠も気になる…」 もしあなたがそんな症状を感じているなら、それはもしかしたら「緊張 […]
デスクワークで体がだるい方へ｜運動不足が招く「筋肉低下冷え」の改善策
「夏になると体がだるい…これって冷房のせいだよね？」 柏のアロマテラピーサロン「ラシエスタ」でも、お客様からよくそんなご質問をいただきます。デスクワークで長時間座りっぱなしの皆さん、もしかしたら「体がだるい」「手足が冷え […]
夏のイライラ対処法、アロマとリフレでクールダウン
夏の暑さは、私たちの心と体に大きな負担をかけ、イライラしやすくなることがありますよね。蒸し暑さで寝苦しい夜が続いたり、日中の強い日差しで体力が奪われたりすると、知らず知らずのうちにストレスが蓄積されてしまいます。 この記 […]
【新商品入荷！】目の疲れやデジタルストレスに救世主！エステプロラボの新サプリメント
ラシエスタサロンをご利用のお客様へ いつもラシエスタサロンをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 この度、お客様からのご要望も多かった「目の疲れ」や「デジタルストレス」をサポートする、エステプロラボの新商品2種が当 […]