消化不良を放っておいてはいけない理由

こんにちは！ラシエスタの白鳥です。

今日も「腸」のお話をします。

肥満と老化に繋がる消化不良

肩こり、頭痛、だるい、めまいなどの原因の一つに「消化不良」があります。
消化不良は、腸内にかなりの有害物質を溜め込みますが、これらは腸の毛細血管から血液に吸収されて体中に運ばれてしまいます。
この有害物質が免疫系にダメージを起こして色々な不調を引き起こすようです。

何となく胃腸が重だるい感じや消化不良を起こしているような感じがしたら、放っておかず即効ケアをすべきです。
たぶん、ほとんどの人が「ちょっと食べすぎたかな」くらいで放っておくのではないでしょうか。

しかし、それが続くと、免疫系にダメージを与えてしまうというわけです。
また、「代謝酵素」が少なくなり、肥満や老化に繋がります。

私もやっちゃいました!

少し難しいお話ですが、私の経験をお話しするとわかりやすいかもしれません。

私は、1昨年前のゴールデンウィークに、伊豆へ旅行へ行きました。
食べるものなんでも美味しくて、胃腸を休める暇なく食べ続けていました。

私はかなりの食いしん坊です。

お腹いっぱいなのに、また食べる、、、

その結果、何が起こったかというと、声が出なくなりました!!
喉が腫れ、全く声が出せずに、ほぼしゃべれずに筆談でお客様とお話しする始末。

約一週間症状が続き、お客様にも大変ご迷惑をおかけしました。

食養との出会い

実は、その伊豆の旅館である一冊の本と出会いました。
食養に関する本です。

旅館で興味深く読んでいまして、帰ってから声が出なくなるという症状に見舞われたとき、この本に書いてあった「食養＝腸活」が腑に落ちました。
さっそくアマゾンで注文し、実行可能なところから実行し始めたところ、
デブッとしたお腹が引っ込み、体重も落ちました。
決して太っている方ではありませんでしたが、お腹の出は凄くて年齢のせいと諦めていたのですが、スッキリとしたボディラインになりました。

それから1年半、ずっと腸の良い状態がキープできています。
免疫系もやられることなく、非常に活力的な毎日を送っています。
もちろん、ボディラインもキープです！

食べ過ぎと本との出会いが同時進行で身に起こったのは、神のお導きだと思っています。

腸活には、リラクゼーションが大事

更に私の知識と経験から、「腸」を良い状態にするには、リラクゼーションを切り離しては無理だということもわかっています。

腸の健康は精神面も含めた体全部の健康と美容にダイレクトにかかわります。

アロマテラピーで使う精油には、消化促進作用を持つものがたくさんあり、リラクゼーションに導くことは周知のとおり。
「食養」に関しては、いつでもアドバイスいたします。

生まれ変わったように体が気持ち良くなる「腸活」始めに、まずは、アロマテラピーを取り入れることをおすすめします。

アロマ・リフレスクールラシエスタで健康を学ぶ

アロマ・リフレスクールラシエスタは、心と体の健康を学びます。

健康のエキスパートになれるようご指導していきます。

体験レッスンを受けてみませんか？

ご入校するかしないかは、受けてみてからお決めください。

こんにちは！ラシエスタの白鳥です。

首や肩がガチガチでツライ！！
そんなお客様がとっても多いです。

実は、首や肩のこりは「腸」から派生している場合がほとんどなんです。
体のことをよく知らないと不思議に思うかもしれませんが、
本当です。

腸が悪いとバランスが崩れる

たとえば物理的でわかりやすいことでいえば、お腹が重くなると前に体が傾きます。
傾けば倒れますので、首の力で後方へ体を引っ張ってバランスをとります。
ですから、首がガチガチになってしまうのです。ブログ画像
また、便秘であれば、長時間、腸の中で食べたものが腐敗し、酸毒化し、それが腸の毛細血管から吸収され汚い血液となって体を巡ります。

腸を健やかに保つ「腸活!」

汚い血液は、体の各所に病気を作ります。
体の調子が悪ければ、その部分が強張り、体のバランスが悪くなります。

また、食べ過ぎや調子の悪さ、睡眠不足、ストレスを抱えていると、奥歯を喰いしばるようになります。
ギュッと喰いしばったときには、首はガチガチになっているはずです。

「腸」を健やかに保つことが健康や美容のためにとても大切ですし、首や肩のコリが辛いからと言って、首・肩をマッサージしてもすぐにまた辛くなってしまうのは、根本の「腸」から改善していかなくてはいけません。

腸の調子が良ければ、姿勢が良く、綺麗な血液が体中巡りますので、脳内環境も良くなり精神安定にも繋がります。ブログ画像
アロマテラピーマッサージは、リラクゼーションに導くことが得意分野ですが、それは単に頭部への働きかけというわけではなく、消化作用を促進し「腸」の動きをスムーズにしてくれる作用も併せ持つから、心と体の健康に最強なのです。

腸活メニュー＆腸活フーズ

ラシエスタでは、腸活メニューと腸活フードを取り揃えています。
首・肩の辛い方、便秘の方、だけでなく、どんな辛さも腸がかかわっています。
腸の健康は体の全てです。

健康エキスパートのセラピストにいろいろご相談くださいね。
あなたに合った「腸活方法」をお教えします。

アロマ・リフレスクールラシエスタで健康を学ぶ

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