ブログ

ウイルス対策にも重要な免疫力を上げるには、体温を上げることが必須です。体温を1度上げると、免疫力は最大5~6倍上がると言われています。 

体温を上げるためには、食事や運動・入浴などが有効です。実際健康のために運動をしている人は、免疫力を上げることが大きな目的ではないでしょうか。 

しかし、コロナ感染予防のための外出自粛、スポーツジムの休業、在宅ワークで運動不足が避けられない状況です。

免疫力を高めるために自宅入浴がブーム

 免疫力低下を回避するために、自宅で汗を出し体温を上げるのに効果的な「入浴」が今ブームになっています。シャワーだけで入浴を済ませていた人は、是非この機会に湯船につかる入浴で免疫力をあげて欲しいと思います。

また、ストレスが体温を下げ、免疫力を低下させてしまうことは明らかです。感染予防のための自粛生活がストレスとなり免疫力を下げてしまっては元も子もありません。

 

免疫力の総合点をあげるアロマ入浴 

私がおすすめするのは、体温を上げるとともにリラクゼーション効果やデトックス効果も併せて持つアロマテラピー入浴です。アロマテラピー入浴で使う精油の効能には、抗ウイルス作用や免疫力を高める精油があります。

また、発汗作用、リラクゼーション作用、デトックス作用などを持つ精油もあり、精油を23種類組み合わせることで、免疫力を高めながらリラックスすることが出来ます。

ですから、目的や気分でアロマを組み合わせた入浴剤を入れて入浴すると、総合的に免疫力を高める効果が期待できます。

 

効果的なアロマバス(アロマテラピー入浴)の入り方と、入浴剤の作り方、レシピをご紹介します。入浴剤は、市販のものを利用するよりも自分の体質や目的・香りの好みを考えて手作りした方が効果を期待できます。このアロマ入浴剤のレシピには、抗ウイルス作用と免疫力を高める作用のある精油を一つ組み合わせています。 

アロマ入浴剤の材料は、通販にてお買い求めいいただくことが出来ます。

通販

 

アロマバスの入浴方法

身体を洗い、手作りしたアロマ入浴剤を湯船に投入。

軽くかき混ぜて、入浴します。

お風呂のフタは、首元まで覆って蒸し風呂状態で入浴します。これはアロマの成分を呼吸器系に最大限に取り入れる方法です。

お風呂の温度は41度で、10分以上浸かります。10分以上浸かると体内が温まり免疫力が上がります。

入浴後は、身体を洗い流したりタオルでごしごし拭いたりせずに水分だけをぬぐいます。

 

入浴剤の作り方

入浴剤は、使用する精油(アロマ)と基材となるキャリアが必要です。

キャリアは、天然塩や粉ミルク・植物油などが良いでしょう。キャリアに精油をレシピ通りに垂らし、楊枝などでかき混ぜれば出来上がる簡単に作れる入浴剤です。

アロマで作る入浴剤は、1回一人分です。

 

おすすめ入浴剤レシピ

  • ストレス脳をスッキリとさせ、集中力を高める入浴剤

天然塩・・15g

ユーカリ・・3

ローズマリー・・1

ゼラニウム・・1

 

  • 疲労を解消し、質の良い睡眠をとる入浴剤

粉ミルクまたはフレッシュクリーム・・大匙1

ラベンダー・・3

クラリセージ・・1

ゼラニウム・・1

 

  • 発汗させてデトックス効果を得る入浴剤

天然塩・・15g

ゼラニウム・・2

ジュニパー・・2

ラベンダー・・1

千葉県柏市にあるセラピスト養成アロマ・リフレスクールラシエスタ

開講時間:10時~22時(火曜日定休)

〒277-0852 千葉県柏市旭町2-1-11-A
電話:04-7142-8369

アロマ教室案内

カリキュラム費用案内

体験レッスン

アクセス・会社概要

予約フォーム

只今準備中です。

商品の料金はすべて税抜きの価格になります。

トリートメントオイルは、オイルの劣化を防げる遮光瓶と、使いやすく安価な透明ボトルのご用意があります。
ご自身の使うペースや使い方に合わせてお選びください。

その他、「この精油のブレンドがいい」「こんな使い方をしたい」などのご希望がございましたら、
お気軽にお問い合わせください(^_-)-☆

ブレンドオイル

使いたい部位で選ぶ

【商品名】BODYオイル

ジュニパー・サイプレス・ゼラニウム・マジョラム・レモングラス・太白油

さわやかな香りで疲れた体と心に潤いを

遮光瓶50ml・・・円 ・ 透明ボトル50ml・・・円

【商品名】ヘッドスパオイル

イランイラン・ラベンダー・クラリセージ・オレンジ・太白油

濃厚な香りにさわやかなオレンジをプラスして、やすらぎの時間を演出

遮光瓶50ml・・・2,300円 ・ 透明ボトル50ml・・・2,000円

【商品名】ラベンダーとセントジョンのフェイシャルオイル

ラベンダー・セントジョンズ油

甘くさわやかな香りで、紫外線ダメージケア

遮光瓶 10ml・・・1,575円

【商品名】パチュリとゼラニウムのフェイシャルオイル

パチュリ・ゼラニウム・スィートアーモンド油

疲れた肌にやさしく滑らかなスキンケア

遮光瓶 10ml・・・1,482円

【商品名】クレンジングオイル

レモン・ゼラニウム・太白油

さっぱりとした香りで、1日がんばったお顔の疲れと汚れをオフ!!

遮光瓶50ml・・・2,000円 ・ 透明ボトル50ml・・・1,800円

香りで選ぶ (BODYやヘッドに)

【商品名】そよ風

ラベンダー・ペパーミント・クラリセージ・レモングラス・太白油

風が運ぶさわやかな空気とお花の香りをお届け

遮光瓶50ml・・・円 ・ 透明ボトル50ml・・・円

【商品名】こもれび

オレンジ・ゼラニウム・マジョラム・イランイラン・太白油

あたたかくやさしく寄り添う香り

遮光瓶50ml・・・円 ・ 透明ボトル50ml・・・円

【商品名】森林

ジュニパー・サイプレス・シダーウッド・レモン・太白油

まるで森林浴をしているかのような澄み渡る樹木の香り

遮光瓶50ml・・・円 ・ 透明ボトル50ml・・・円

ラシエスタオリジナル

みつろうクリーム

ハンドクリームやフェイシャルクリーム、リップクリームとしてお使いいただけます。

【商品名】ユーカリとパチュリのクリーム・・・1250円
(ユーカリ・パチュリ・太白油・ミツロウ)
*こちらの商品は濃度を濃く作っているのでお顔には使えません。
ハンドクリームやかかとのケアにおすすめです。

【商品名】ラベンダークリーム・・・1500円
(ラベンダー・セントジョンズ油・太白油・ミツロウ)

【商品名】ルボナール・・・1900円
(ゼラニウム・ベチバー・イランイラン・太白油・ミツロウ)

【商品名】アロマリーセ・・・1900円
(ゼラニウム・フランキンセンス・サンダルウッド・太白油・ミツロウ)

マスクスプレー

【商品名】マスクスプレー

ティートリー・ニアウリ・ペパーミント・グリセリン・精製水

マスクの外側にシュッとひと吹き、さわやかな香りがひろがります。

30ml・・・1500円

商品の料金はすべて税抜きの価格になります。

250ml・100mlは遮光ボトル、50ml・30mlは透明のボトルでのお届けになります。

植物油

【商品名】太白油

Sesamum orientale

黄金色のたいへん栄養価の高いオイル、ボディトリートメントにおすすめ

100ml・・・1000円 ・ 50ml・・・720円

【商品名】ホホバ油

Simmondsia chinensis

オールスキンに有効、フェイシャルオイルにおすすめ

100ml・・・2930円 ・ 50ml・・・1760円

通販~精油~

2020/04/27

商品の料金はすべて税抜きの価格になります。

掲載されているもの以外でご希望の精油がございましたら、お問い合わせください。

商品

【商品名】ティートリー

Melaleuca alternifolia/南アフリカ/葉/水蒸気蒸留法

フレッシュで清潔感のある、苦みと甘さが混ざったウッディーな香り
リフレッシュ・元気がほしいときに

10ml・・・2690円 ・ 5ml・・・1750円

【商品名】ユーカリ(ラジアタ)

Eucalyptus radiata/南アフリカ/葉/水蒸気蒸留法

強くフレッシュな樹木系、ほのかな甘さにグリーン調の香り
リフレッシュ・集中したいときに

10ml・・・2430円 ・ 5ml・・・1580円

【商品名】ラベンダー

Lavandula angustifolia/フランス/花/水蒸気蒸留法

ハーブとフローラルが融合した、かるくくっきりとした香り
リラックス・気分を落ち着かせたいときに

10ml・・・2610円 ・ 5ml・・・1700円

【商品名】ローズマリー[シネオール]

Rosmarinus officinalis[cineol.]/モロッコ/花・枝先/水蒸気蒸留法

クリアでしみとおるような、強いフレッシュなハーブの香り
集中したいとき・心を元気づけたいときに

10ml・・・2390円 ・ 5ml・・・1550円

【商品名】ゼラニウム

Pelargonium asperum/エジプト/葉/水蒸気蒸留法

新鮮なグリーンと甘いフローラルが混ざったような、甘く重い香り
こころのバランスをとりたいときに

10ml・・・2780円 ・ 5ml・・・1810円

【商品名】サイプレス

Cupressus sempervirens/フランス/葉/水蒸気蒸留法

フレッシュなグリーン調、ほのかにシトラスの香りのするスッキリとした樹木系
リフレッシュ・怒りを鎮めたいときに

10ml・・・2480円 ・ 5ml・・・1610円

【商品名】レモン

Citrus limonum/イタリア/果皮/圧搾法

フレッシュで鋭い、さわやかなシトラスの香り
リフレッシュ・勉強のときに

10ml・・・1610円 ・ 5ml・・・1050円

新型コロナウィルス感染予防対策について

  • 抗菌力の高いティートリー精油を施術前の手洗いに使用しています。
  • タオル類の洗濯にもティートリーを使用。
  • お客様・生徒様には、来店時に石鹸での手洗い・うがいと抗菌スプレーを使用していただいています。
  • マスクを使用して接客しています。
  • ドアノブや衣類籠も使用毎に殺菌スプレーにて拭いています。
  • 営業時間を19時までにさせていただきます。
  • スクールは、当面の間休校とさせていただいています。
  • アロマスクール説明会は、オンラインで開催します。
  • 熱や咳のあるお客様は来店をお断りさせていただいています。

ウイルス感染を予防して、健康指数を上げたい人へ

ウイルス感染を予防して健康指数を上げたい人へ

こんにちは。白鳥です。

コロナ感染の影響が広まるばかりで、明るい話題が見えてこないですね。

今日は、せっかくだからこの機会に見直してほしいことを、前回の「鬱々するときはどんなとき?」に引き続きもう一つ書きたいと思います。

なぜかというと、殺菌消毒はもうみんな徹底的にやっていると思います。でも、これだけ世の中が殺菌消毒を徹底的にやっていても、感染が広まるばかりです。ですから、ウイルス感染しにくい体つくりにも意識の目をしっかり向けて欲しいのです。

そうです、免疫力です。

免疫力は総合的に考える

オーガニックハチミツ

コロナ感染が出始めたときに、一気に“免疫力”が話題に上がり、やれ納豆がいいだとか、はちみつがいいだとかいろいろ情報が流れてスーパーで品薄になりました。

しかし、科学的根拠に欠けるし感染が終息を見せないので、免疫力に特化した食品の情報はかげりを見せています。

ある食品だけを食べていたら、免疫力が上がるのか?・・そんなことはありません。もちろん、納豆は納豆菌が腸内環境の改善に役立ち、腸内環境が良いと免疫力は高まります。

ですが、納豆だけを食べ続けていても、無茶なライフスタイルを送り続けていれば病気になります。

免疫力とは、総合的なモノなのですよ。

◎睡眠力の低下

◎運動不足

◎太陽にあたらない生活

◎食べ過ぎ

◎食品添加物の摂取

◎リラクゼーション不足

◎自然とのふれあい不足

など、他にも何一つ欠くことの出来ない免疫力を下げてしまう要素があるのです。ですから、食を含め全般的にライフスタイルを見直す必要があります。

こんなにたくさんあるの?どこから始めたらいいの?

そんな声も聞こえてきそうですが、この機会に一気に改善に励んでみてください。

今なら出来るはずです。

人は、恐怖と背中合わせにならなければ行動しないものです。

やるのは今!!

■1日3食のうえおやつまで食べていた人は、1日2食に挑戦しましょう。

■コンビニ弁当やお惣菜に頼っていた人は、すべての食を自炊しましょう。

■腸内環境のために乳酸菌をとるなら、日本人に合った発酵食品を取りましょう。せっかくだからこの機会に自宅で糠漬けを始めてみては?(袋で簡単にできるぬか床が売ってます)

■食品を買うときに成分表示を見てなかった人は、添加物の有無を確認して買いましょう。

■運動の習慣がなかった人は、自宅でストレッチやヨガを始めてみましょう。(YouTubeを検索すれば10分くらいでできる効果的な動画がありますよ)

■どうしても運動が始められない人は、セルフマッサージから始めましょう。アロマオイルでしっかりマッサージをするとデトックス効果があり、軽い運動をした時と同じ効果が期待できます。また、関節部分を柔らかくほぐすと体が柔らかくなって運動する気が起きます。(シラカバやマジョラムを使ったアロママッサージがおすすめ)

■1日に数回空を見上げてみましょう。出来れば近くに大きな木があればタッチしに行くことをおすすめします。木のパワーの凄さに驚くはず!

このようにライフスタイルの改善に励めば、自動的に睡眠力は向上します。その結果、あなたの免疫力の底上げが出来ます。

会社や仕事に感謝する

オフィス風景

さらに深堀りしますと、在宅ワークで自己管理が必要になった今、非常にストレスがかかっている人がいますよね。人というのはある程度管理された中で生きていった方が楽というものです。

みなさんが所属している会社に感謝して、会社への愛を高めると免疫力は強力なパワーを発しますよ。

眉間のしわより笑顔で感謝!

1日でも早く日常が戻ることを心より願っています。

千葉県柏市にあるセラピスト養成アロマ・リフレスクールラシエスタ

開講時間:10時~22時(火曜日定休)

〒277-0852 千葉県柏市旭町2-1-11-A
電話:04-7142-8369

アロマ教室案内

カリキュラム費用案内

体験レッスン

アクセス・会社概要

予約フォーム

感情コントロールのエクササイズ

感情コントロールのエクササイズイメージ

こんにちは。白鳥です。

今日は、自分の感情を一歩引いて冷静に見るエクササイズをお伝えしたいと思います。

コロナウイルス感染予防で、自宅にいることが多い今だからこそ自分を見つめなおす絶好のチャンスです。

自分の人生なんだか上手くいかないなと思っている人はもちろん、人生うまくいっていると思っている人も、もしかしたら気が付かないうちにストレスをためてしまっているかもしれないので、是非一緒にやってみましょう。

あなたの感情はあなたが作っている

多くの人は、考えを根本から変える必要があるかもしれません。また、頭でわかっているだけでは人生は変えられません。やってみることです。

まず、第一に考えて欲しいことは、感情の変化は外的要因ではなく内的要因によるものだということ。

例えば、「子供が言うことを聞かないからイライラする!」という人は、自分のイライラという感情を子供を理由にしている(外的要因)わけですが、本当は「自分の思い通りにならないからイライラする」のです。

他にも、「上司に自分の意見がわかってもらえなかった」と落ち込むのも、わかってくれない上司を理由にしていますが、わかるように伝えられなかった自己嫌悪ではないでしょうか。

ちなみに、女性に愚痴が多いのは「そうだよね、そうだよね、悪いのはあなたじゃないよ」と感情を共感してほしいからです。これに意見を挟もうものなら女性の感情は爆発しますので、世の男性はお気を付けください。

この場合、さらに「うちの旦那は話聞いてくれない!」と旦那様を怒りの理由にするわけですが、これも自分の思った通りの反応ではなかったことが理由だと思います。

感情の不一致を起こさないためにも

家族が自宅にいることが多い今は、このような家族間での感情の不一致が起こりやすいものです。

コロナ離婚にならないよう、この緊急時に家族間の愛を再発見するためにも、さぁ、エクササイズです。

コロナが終息したときに、かけがえのない愛情あふれる家族になるために!

エクササイズ

まず、ノートとペンを用意します。

そこに何を書くかと言えば、

◎直近でイライラしたときはどんなことが在った?

◎鬱々気分が抜けない時は、何を聞いた?見た?

反対に

◎嬉しかったことは?

◎ほほ笑んだことは?

どんどん書いていきます。ほんのちょっとしたことでも書いていきます。100個でも200個でも思い出したら思い出しただけ書く。この後の生活の中でも出てきたら書き留めておく。

そうして書き出したら、カテゴリに分けてみます。

「イライラ」「鬱々」「悲しみ」などのネガティブな感情と「嬉しい」「楽しい」「ホッとした」などポジティブな感情を大きく2つに分け、さらにそれぞれの感情で分けてみます。

エクササイズはこの作業をするだけです。

鬱々するのはどんな時?

鬱々するのはどんな時?イメージ

こうして書きあがったものを眺めると、一体自分がどんな時に鬱々するのかとか、どんな時にイライラするのかとか、傾向がわかってきます。

私を例にすれば、肉体が疲れているときと足元が冷えているときに鬱々しやすい傾向にあります。ですから、鬱々して時間を無駄にしたくないなら、疲労回復することが私にとっての特効薬です。

疲労を根こそぎとってくれるラベンダーのアロマバスに入り、血液浄化作用のあるラベンダーやジュニパーでセルフマッサージをして寝る。またシラカバの精油でふくらはぎをマッサージして温めてから寝ることもあります。

それともうひとつ、一人でいるときも鬱々すやすい。だから鬱々しだしたら、気分を明るくするオレンジや脳をリフレッシュするユーカリなどを嗅いでから、誰かに逢いに行ったり電話したりする。

これメールやラインではダメなんですよね。鬱々しているときは、文面を素直に読めなかったりする。

ネガティブ感情をどんどん消してワクワクを体験する

このようなネガティブな感情をどんどん消していって、嬉しいことや楽しいことで人生を満たしたいと誰でも思いますよね。

今度は、嬉しいこと楽しいことワクワクしたときはどんな時だったかを眺めてみてその傾向を知ることです。

また私のことで恐縮ですが、旬の食材を手に入れてそれを料理し、美味しいとほめてもらえると最高に幸せを感じます。

だから、旬の食材探しに道の駅に行くとワクワクしますし、クラシルやクックパッドで知らない料理を作ってみることが大好きです。

あなたも自分の感情を一歩引いて見ることをぜひ行ってみてください。

一つ一つネガティブな状況になることを消していき、嬉しい楽しいことの時間を多くとればよいのです。

そうしたら人生ハッピー。

大事なことだから繰り返します。

自分の感情は自分が起こすもの。誰かのせいにするから苦しくなるのです。

ハッピーな感情だけで人生を満たすことだって可能なんですよ。

眉間のしわより、口元の笑みが人生を幸せにします。

やっぱりアロマって凄いよね!

やっぱりアロマってすごいと思う瞬間は、どんな感情のときも瞬時に気分を変えてくれる。「あっ、今私鬱々している」と思ったら即効鬱気分解消アロマで感情お助け。

鬱気分解消の行動に出るのはそれからになります。気分を変えないと行動に移せないですものね。

千葉県柏市にあるセラピスト養成アロマ・リフレスクールラシエスタ

開講時間:10時~22時(火曜日定休)

〒277-0852 千葉県柏市旭町2-1-11-A
電話:04-7142-8369

アロマ教室案内

カリキュラム費用案内

体験レッスン

アクセス・会社概要

予約フォーム

 

空を見上げる効果

柏スクールからの空

こんにちは。白鳥です。

コロナ感染の恐怖と不安でストレスがかなり溜まってきていると思います。

鬱々した気分に侵されてはいけません。顔を上げて空を見よう!

今日は快晴です。

降り注ぐ太陽がセロトニン分泌を促す

なぜかというと、太陽光線を浴びて晴れ渡った空を眺めるとセロトニン分泌が多くなり、気分爽快なうえに太陽光線には間違いなく殺菌作用があるのはご存知の通り。

例えば、私は朝起きると起き掛けの水を1杯飲みながらマンションの窓を開けて空を見上げて太陽を浴びます。自身や家族のコロナ感染に対する不安、経営上の不安、スタッフのメンタルケアなど悩みを数えだしたら尽きないわけです。

そんな気分のまま1日を過ごすと、すぐに病気に侵されてしまう。空を見上げ太陽を浴び、小鳥の鳴き声を聞いて1日をスタートさせる。こんな気分のいいことはありません。

「イッツオッケー、万事うまくいく!」そんな気分になります。

こういう気分がとても大事なんです。心から万事うまくいくと思えれば大丈夫!必ずうまくいきます。

空が気分を変えてくれる!

流山お諏訪さまの空

さらに細かくお話しすると、今免疫力には皆さんが非常に関心を持っています。納豆がいいとかはちみつがいいとか、もういろいろ情報が飛んでいます。

もちろん、それらの食材がなぜ免疫力が上がるかもネット検索すれば8割くらい正確な情報は出てきます。

しかし、鬱々した気分で納豆を食べ続けても効果はありません。

大事なのは、気分を変えることです。朝に空を見上がても、昼にはまたコロナニュースで不安になると思います。そしたらまた空を見上げよう!気分が落ち込んだらすぐに空を見上げよう!夜になったら夜空を見上げよう!

4月8日のフルムーンは見ましたか?2020年唯一のスーパームーンだったそうですよ。スーパームーンは、地球と月との距離が非常に近くなるから私たちに降り注ぐパワーも大きくなるそうです。

宇宙や自然を意識して感じてみませんか?

「1日の終りはラベンダーのアロマバスで浄化しよう!」のブログでお伝えした、ラベンダーパワーも同じですね。太陽をたっぷり浴びて育った天然のラベンダーは、浄化作用がとても高い。ラベンダーという言葉は、ラテン語の「ラワーレ(洗う)」という意味の言葉から由来したものです。

ロバートティスランドのThe Art of Aromatherapyによると、「ラベンダーは、疫病を治療する上で最も有益で様々な方面にわたる効果を持つエッセンスであることが広く認められています。」(ロバートティスランド芳香療法理論と実際より抜粋)とあります。

明日からまた少しずつ天気が崩れるとのこと。今日は快晴。何回も空を見上げて気分を変えよう!

天然・完全・純粋のラベンダーの精油は、サロンにて販売しています。お買い求めご希望の方は、メールまたはお電話でご一報いただけましたらご用意しておきます。お買い物だけのご来店も承っております。

スクールの精油

電話 04-7142-8369

メールで問い合わせ

千葉県柏市にあるセラピスト養成アロマ・リフレスクールラシエスタ

開講時間:10時~22時(火曜日定休)

〒277-0852 千葉県柏市旭町2-1-11-A
電話:04-7142-8369

アロマ教室案内

カリキュラム費用案内

体験レッスン

アクセス・会社概要

予約フォーム

ラベンダーは浄化のオイルです

こんにちは。白鳥です。

コロナウィルス感染予防で、1日中家にいらっしゃる方がほとんどかと思います。

自律神経がガタガタに乱れやすい環境において、1日の締めくくりに是非取り入れて欲しいのが、ラベンダーのアロマバスです。

気温も暖かくなって、外出してないし汚れてないからさっとシャワーだけでいいか、と考える人も多いと思いますし、家にこもっているとついつい湯船に入るのを面倒に思ってしまいがちですよね。

1日の締めくくりに最適なラベンダーのアロマバス

しかし、1日をリズムよく過ごすには、湯船につかることがとても効果的です。それに、ラベンダーの効能を知れば、きっとラベンダーのアロマバスを取り入れたくなるはず!!

ラベンダーは、睡眠を促す効果に優れています。そのうえ、抗ウイルス作用があり、呼吸器系の強壮にとても役立つ精油です。

このラベンダーの精油を湯船に垂らし、ゆっくりとお風呂に浸かるとストレスが緩和され、リラックスホルモンのセロトニンが分泌されます。

また、こわばった筋肉を柔らかくほぐしてくれる作用があるので、運動不足やテレワークでガチガチに固まった腰や肩が楽になってきます。

湯船に浮いてくる精油を肩や首にかけながら、ゆったりと浸かりましょう。もうその時点で、眠気が襲ってくると思います。

ストレスを緩和することを大事に考えよう!

現在みなさんは、コロナウイルスで非常にストレスが溜まっています。通勤がない分楽と思うかもしれませんが、日常と違った生活スタイルに変わること自体が心身にストレスをかけます。

たとえ通勤がなくても、いつもと同じ時間に寝ていつもと同じ時間に起きることが自律神経を乱さない方法です。

それでも私たちの脳は、このストレスによってハイテンションになっていますので、なかなか寝付けないこともありますし、通勤がないので少々遅めに起きても、、と夜更かしをしてしまったり。

だから、ラベンダーのアロマバスをおすすめするのです。

抗ウイルス作用がある上に、呼吸器系の強壮があり、睡眠促進作用があるラベンダーは夜のお風呂に最適の精油です。(ただし血圧の低すぎる方は使わないでほしいです)

是非、取り入れてみてくださいね。

使い方は簡単!

ラベンダーの精油をそのまま4,5滴湯船に入れて浸かるだけ!

1日の終りにほ~っとしましょう。きっと明日は、良い日になりますよ。

ラベンダーの精油は、天然・完全・純粋のラシエスタの精油がおすすめです。

ご購入方法

ラベンダーの精油は、サロンにて販売しています。10ml 2610円+税 5ml 1700円+税です。

お買い求めの方はご用意しておきますので、取りにいらっしゃるお日にちを

04-7142-8369までご連絡ください。(留守電の場合は、メッセージをお残しください。)

または、lasiesta@iyasi.com

にご連絡お願いいたします。

コロナに負けず、1日でも早くいつもの生活が戻りますように。

千葉県柏市にあるセラピスト養成アロマ・リフレスクールラシエスタ

開講時間:10時~22時(火曜日定休)

〒277-0852 千葉県柏市旭町2-1-11-A
電話:04-7142-8369

アロマ教室案内

カリキュラム費用案内

体験レッスン

アクセス・会社概要

予約フォーム

PAGETOP