授乳中でもアロママッサージは受けられる？我慢しがちな授乳ママの体と心を救う、安心のオーダーメイド施術

「授乳中だけど、アロママッサージは受けられる？」

答えは「はい、安心して受けていただけます」。

毎日のお世話や夜泣き対応で心身ともに限界を感じていても、「授乳中だから」「子どもを預けられないから」と自分を後回しにして我慢していませんか？

アロマ専門サロン・ラシエスタでは、授乳中のママに合わせた安全な精油選びや、胸の張り・体勢に配慮したオーダーメイドの施術を行っています。さらに、施術ルームにはお子さまの横で過ごせるベビーバウンサーも完備。ワンオペ育児で疲れ切ったママを全力でサポートする環境を整えています。

この記事では、授乳中のママが安心して施術を受けられる理由と、サロンでの具体的な過ごし方をご紹介します。

我慢しなくて大丈夫。一度プロのセラピストに身を委ねて、心と体をリセットしませんか？

1.「ママの我慢」はもう不要。授乳中の心身を追い詰める2つのブロック

授乳中のママの体は、毎日のお世話で限界まで疲れています。しかし、あまりの忙しさに「自分がどれほど疲れているか」さえ感じにくくなっている方が少なくありません。

実は、ママの体と心を本当に追い詰めているのは、単なる筋肉の疲労や睡眠不足だけではないのです。

ママの心身を苦しめている「2つの大きなブロック」が存在します。

➀「私が我慢しなければ」という罪悪感のブロック

「授乳中なんだから我慢するのが当たり前」

「子育て中なのに、自分を優先してはいけない」

そんな風に「自分ファースト」になることを恐れ、無意識に罪悪感を抱えていませんか？「自分が我慢すればいい」と心にブレーキをかけてしまうこと自体が、強いストレスとなって心身をさらに疲弊させています。

③「これでいいのかな…」という不安感のブロック

「子育てがうまくできているのかな」「この泣きやまなさは私のせい？」といった漠然とした不安感。このメンタル面のバイアス（思い込み）も、自律神経を乱し、体の疲れをより重くさせる原因になっています。

我慢を続けてしまうと、どうなるのか？

この状態を放置したまま我慢を重ねてしまうと、睡眠不足と相まって心のゆとりが奪われていきます。

• なかなか泣き止まない赤ちゃんに感情を爆発させてしまう
• 余裕が持てず、パートナー（旦那さん）に当たってしまう
• 家庭全体の雰囲気がギクシャクしてしまう

こうした悪循環に陥ってしまうのは、あなたが悪いのではなく、「心と体の限界サイン」なのです。

「ママが休むこと」は、赤ちゃんや家族を大切にすることと同じ

子育て中に自分をケアするのは、決してわがままではありません。

ママが休んで笑顔になることは、赤ちゃんを大切にし、家族を守ることとまったく同じなのです。

赤ちゃんがお昼寝している間、ぼーっとしたまま時間が過ぎてしまっていませんか？

心も体も、本当の意味で休めていますでしょうか？

一人で我慢を抱え込むのは、もう終わりにしましょう。ママがしっかりと心と体を休められるよう、ラシエスタが全力でサポートいたします。

2.【授乳中でも安心】ラシエスタで安全にアロママッサージを受けられる3つの理由

「授乳中だけど、本当に大丈夫なのかな？」

そう不安に思われるママのために、アロマテラピー専門サロン ラシエスタが徹底している安心・安全のための3つの配慮をご紹介します。

理由1. 危険な精油を除外する「完全オーダーメイド調合」

ラシエスタはアロマテラピー専門サロンとして、授乳中に限らずすべてのお客様へ完全オーダーメイドで精油を調合しています。

特に授乳中のママは、お体の感覚や肌がとても敏感になっている時期です。赤ちゃんへの影響を考慮し、精油の選択や濃度には細心の注意を払わなければなりません。

当サロンでは、施術前のカウンセリングでママの体調や敏感性を徹底的にお伺いします。

• 授乳中に禁忌（避けるべき）とされる精油は確実に除外
• ママの「今、一番疲れている部分」へ優しく届く精油をセレクト
• 通常よりも低濃度で肌にも心にも優しいブレンドオイルを作成

専門知識を持ったセラピストが責任を持って調合いたしますので、安心して身を委ねてください。

💡 あわせて読みたい

授乳中に避けるべき精油やご自宅でのセルフケアの注意点について詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

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理由2. 授乳中特有の「体勢・胸の張り」への細やかなケア

授乳中は、母乳の漏れやお胸の張り・痛みなど、うつ伏せになること自体に不安を感じるママも少なくありません。当サロンでは、そんなお身体の負担を徹底的に軽減する工夫をしています。

胸部の負担を減らすタオルセッティング

お胸周りに柔らかいタオルを挟み、背中から圧がかかっても不快感や痛みがでないよう細かく調整します。

ヘッドレストや体勢の細かな微調整

お顔周りや首元の角度を調整し、無理のない姿勢をつくります。

さらに、「やっぱり、うつ伏せ自体が辛い…」という場合は、遠慮なくおっしゃってください。 横向き（シムス位など）での施術にも対応しております。その日のママのお身体の状態に合わせて、一番ラクな姿勢で進めていきます。

理由3. 赤ちゃん同伴OK！ママのすぐそばに「ベビーバウンサー」を完備

本当は「一人でゆっくり施術を受けたいけれど、赤ちゃんを預けられる人がいない…」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

もちろん、ご家族やご主人にお子さまを預けてご来店いただけるのが一番リラックスしていただけますが、どうしても難しい場合も大丈夫です。

当サロンの施術ルームには、ベッドのすぐ横に「ベビーバウンサー（簡易ベッド）」をご用意しています。

• ママと同じお部屋・すぐ横で過ごせる
• ママの声が届く範囲に赤ちゃんがいる安心感

赤ちゃんの存在を感じながら、安心して極上のリラクゼーションタイムを過ごしていただけます。

3.【我慢をやめると何が変わる？】リラクゼーションが授乳ママにもたらす真の効果

授乳中のママが抱える体の疲れは、本当に半端なものではありません。体が限界を迎えると、どうしても精神的にもゆとりがなくなり、イライラしやすくなってしまいます。

しかし、お家でスマホを見ながらソファで横になったり、少しお昼寝をしたりするだけでは、本当の意味でのリラックスや自律神経の休息にはなっていません。

今必要なのは、一度デジタルデトックスを行い、「プロのアロマセラピストに体を委ね、一人の女性としてゆったり過ごす時間」を取り戻すことです。

➀独身の頃のような「自分を大切にする感覚」と「ご褒美」を取り戻す

サロンにお越しになる先輩ママたちから、「独身の頃はよくマッサージに行っていたけれど、子どもが生まれてからは全然行けていない」というお声をよく伺います。

マッサージや自分をケアすることを「贅沢なこと」「贅沢しちゃいけない」と閉じ込めてしまうと、心はどんどんすり減り、すさんでいってしまいます。

毎日休まず命を育てているご自身へ、「頑張っている私へのご褒美」をあげることは決して贅沢ではありません。このご褒美感や「自分を大切にできた」という心のゆとりこそが、明日からまた赤ちゃんやご家族へ十分な愛情を注ぐためのエネルギー（ガソリン）になるのです。

②睡眠不足の解消・母乳分泌・食欲バランスの調整

アロマテラピーによる深いリラクゼーションは、心のケアだけでなく、授乳中のお悩みに直接アプローチできます。

短時間でも深い睡眠へ導く

まとまった睡眠が取れない授乳期でも、施術中にセラピストへ体を委ねることで、脳と身体が深い休息モードに入ります。

母乳の出や自律神経のサポート

緊張がほぐれ血流やホルモンバランスが整うことで、実際に「母乳の出が良くなった」と喜ばれるママも多くいらっしゃいます。

乱れがちな食欲の調整

疲労やストレスからくる「食べられない」「逆に食べすぎてしまう」といったお食事のバランスも、アロマの心地よい香りと刺激で整っていきます。

③最大の効果は「家族みんなが笑顔になり、理想の家庭に近づくこと」

つい旦那さんに当たってしまったり、イライラしてしまったり……本当はそんな風に接したいわけではないですよね。

ママがしっかりと休息をとり、笑顔で「ただいま」とお家に帰ると、不思議とお家全体がパッと明るくなり、家族みんなが笑顔になります。

ママの笑顔と温かい家庭環境は、赤ちゃんの心（情操教育）にとっても最高のプレゼントです。

だからこそ、何も遠慮することはありません。 リラクゼーションを受けることは、自分のためであり、赤ちゃんのためであり、愛するご家族のためでもあるのです。

4.まとめ：一人で抱え込まず、一度プロの手に心と体を預けてみませんか？

授乳中は、昼夜問わない抱っこや授乳、夜泣き対応で、自分が思っている以上に心も体も限界を迎えています。

「授乳中だから我慢しなきゃ…」 「子どもを預けられないから無理…」

そんな風にご自身を後回しにする必要は、もうありません。 ママが休んで笑顔を取り戻すことは、赤ちゃんやご家族みんなの幸せにつながる大切な第一歩です。

アロマ専門サロン ラシエスタ では、授乳中のママが安心して過ごせる環境と施術をご用意して待っています。

• 危険な精油を除外した、完全オーダーメイドの優しく安心な調合
• 胸の張りや体勢に配慮した、細やかなタオルセッティング＆横向き施術対応
• 赤ちゃんと同じお部屋で安心して受けられるベビーバウンサー完備

毎日頑張っているご自身へ、ほんの少しの「深呼吸できる時間」をプレゼントしてあげてくださいね。

【ご予約・ご相談のご案内】

「自分の状態でも受けられるかな？」「赤ちゃん連れで大丈夫かな？」といった事前の不安やご質問も大歓迎です。

▼事前のご相談・お問い合わせはこちら

ご予約の際は、フォームやLINEの備考欄に「授乳中です」「子どもと同伴希望です」と一言添えていただければ、セラピストが事前に準備を整えて温かくお迎えいたします。

どうぞ我慢なさらず、いつでも羽を伸ばしにいらしてくださいね。あなたとお会いできるのを、心より楽しみにしております。

【授乳中のお客様へ】 ※授乳中の方も、全メニューの中からお好みのお時間・コースをお選びいただけます。

▼ご予約はこちら（24時間受付中）

【この記事の著者・監修者】

白鳥 志津子 （ラシエスタ主宰 / プロフェッショナル・アロマセラピスト）

専門分野： 子どもの自律神経・OD（起立性調節障害）ケア / ファミリーアロマ / 臨床アロマテラピー　

プロフィール：

千葉県柏市のアロマクラス＆サロン「ラシエスタ」主宰。 27年のキャリアを持つアロマセラピスト・講師であり、解剖生理学やカウンセリングの知見を融合させた「現場で本当に使える実践的なアロマ」の指導に定評がある。 過去に専門誌『セラピスト』にて「睡眠」をテーマに取材・掲載された実績を持つ。単なる癒やしにとどまらず、ストレスや環境の変化で乱れた心身のバランスを根本から整え、クライアントや生徒が「自らの手で健やかな毎日を営むための技術」を全力で伝えることをモットーとしている。メディア取材・記事監修のご依頼も随時承っている。

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