熱帯夜にラベンダーは効かない？歴27年講師が教える『体感温度を落とす』睡眠アロマ5選と実践法新着!!
熱帯夜が続くと、「しっかり冷房をつけて寝ているのに、なぜか寝苦しくて何度も目が覚める…」そんな睡眠不足に悩まされていませんか？ もし心当たりがあれば、いま少し自分の身体を触ってみてください。 首回りや胸元は汗ばんでいるの […]
軽い熱中症にかかったら？水分補給だけでは足りない「アロマで行う自律神経セルフケア」新着!!
こんにちは。本格的なアロマテラピーをご提供する、柏のアロマスクール＆サロン ラシエスタです。 先日、お客様からこんなLINEご相談をいただきました。 『軽い熱中症のような症状（だるさや頭の重圧感）があるのですが、アロマで […]
アロマサロン開業の罠。「アロマテラピーを学んだのにレシピを見立てる自信がない…」から卒業するチャクラの技術
「アロマサロンを開業したいけれど、クライアントへのレシピの見立てに自信がない…」 「実は精油の効能効果もまだ覚えきれていなくて不安…」 あなたは今、そんなお悩みを抱えていませんか？ 先日、当アロマスクールの1DAY講座に […]
【グリセリンフリー】手作りアロマ化粧水で肌が「突っ張る」原因と、もちもち肌に仕上げる対策
「肌をしっとりさせるには、とろみのある化粧水をたっぷり塗るのが正解」 そう思って、なんとなく選んだ市販のスキンケアを使い続けていませんか？ でも、どこかお肌に「違和感」を抱いているなら、それはお肌本来の力が眠ってしまって […]
【開催レポ】夏の「冷えのぼせ」をスッキリ！夏バテ予防アロマセルフマッサージ
こんにちは。柏で月謝制で楽しく本格アロマを学べるアロマスクール「La Siesta」講師の白鳥志津子です。 急に暑くなって、とうとう今年も猛暑の日々が始まりましたね。この猛暑続きの季節に心配なのは、夏バテや体のだるさ、そ […]
【千葉・柏】不登校と起立性調節障害、アロマでリズムを整える
柏市で、心理ケアを重視したアロマ教育を行っているラシエスタです。起立性調節障害のお子様を持つ親御様の力になりたいと考え、この記事を執筆しました。 お子さんが朝起きられず、学校に行けない日が続いているのでしょうか。 1年の […]
不登校・起立性調節障害とアロマの関連性【科学で解明】
現在、アロマテラピー（芳香療法）は、メディカルアロマテラピーとして、心療内科や精神科のメンタルケアや産婦人科での使用、アトピー性皮膚炎や神経性の痛みやしびれなどに利用される例が多くなりました。 お子さんの起立性調節障害に […]
【7月スケジュール公開】夏の心と体を労わるアロマ体験レッスン＆セルフマッサージ教室
こんにちは。【日常に活かす本格アロマを月謝制で楽しく学べるアロマスクールラシエスタ】です。 いよいよ7月がスタートしましたね！ 梅雨のジメジメとした暑さや、冷房による冷え、夏の強い日差しなど、気づかないうちに心も体もちょ […]
【7/3〜7/31限定】豪華賞品がその場で当たる！「夏のアロマフェスタ2026」開催決定！
こんにちは。本格的アロマテラピーとリフレクソロジーのサロンラシエスタです。 ジメジメとした梅雨や、これから始まる本格的な夏の暑さ……。皆さまの心と身体の重だるさをすっきりと吹き飛ばす、ラシエスタ恒例の「夏フェス」を今年も […]
【6月限定】がんばった私へ最高の贈り物◆シン・リセットアロマ150分を解禁！
いつも la siestaをご愛顧いただき、本当にありがとうございます。【完全オーダーメイドアロマサロン】ラシエスタ代表の白鳥です。 6月に入り、皆様に「梅雨の快適コース」をご案内しておりましたが、先週末より、ご予約に変 […]