【最新号】香りでハッと！気づく自分「ぽっとくらぶVOL.109」公開

こんにちは。心と体の免疫力を高める「アロマスクール＆サロン ラシエスタ」代表の白鳥志津子です。 いつもラシエスタを温かく見守っていただき、ありがとうございます。

季節はすっかり秋。少しずつ深まる秋の空気を楽しむ間もなく、毎日の仕事や家事、子育てに追われて「なんだか最近、疲れが取れない」「理由のない焦りや迷いがある」と感じてはいませんか？

そんな方に、ぜひ手に取っていただきたいニュースレター最新号『ぽっとくらぶ VOL.109』が完成いたしました。

今号のテーマは、「香りでハッと！気づく自分」です。

気がつくと、小さな画面ばかり見ていませんか？

先日、車を運転中に、足元だけをじっと見つめて横断歩道のない道路へ飛び出してきた小学生の男の子に出会いました。また別の日には、両耳にイヤホンをつけて道路の真ん中を歩く女性の姿も……。

車が近づいていることにすら気づかないその姿を見て、私はハッとしました。

スマホに没頭するあまり、私たちは物理的な視野だけでなく、「心と感情の視野」までキュッと狭くなってしまっているのではないか、と。

「正しさを探してスマホで検索ばかりしてしまう」 「情報にあふれていて、自分が本当はどうしたいのか分からない」

そんな時こそ、一度スマホを置いて、静かに深呼吸をしてみませんか？ 一滴のアロマの香りは、考える脳（思考）を飛び越えて、ダイレクトにあなたの「本能や感情」に届きます。香りを嗅いだ瞬間、固まっていた心がほぐれ、「あ、私こんなに緊張していたんだ」と自分の本当の現在地（立ち位置）に気づくことができるのです。

今号の見どころをご紹介

今回の『ぽっとくらぶ VOL.109』は、秋の夜長にじっくり読んでいただきたい「心と体のための読み物」をたっぷり詰め込みました。

• 知っているようで知らないアロマの基本
  • あなたに必要な「運命の1滴」の選び方（嗅覚と脳の仕組み）
  • なぜ持続する？「手から伝わる癒やし」アロママッサージの秘密
  • 暮らしに溶け込む！バスソルトとうがいのカンタン精油活用術
• 立ち止まるから、見えてくるもの
  • スマホで「心と視界」が狭くなっていませんか？
  • 【生徒さんの体験記】アロマバスに沈んだ瞬間、蘇った幼少期の記憶と「心の浄化」
  • アルゴリズムに振り回されない「心の立ち位置」の見つけ方
• 美髪レシピ
  • 更年期からの大人髪を育む「アロマ美髪レシピ3選」（クラリセージ・マジョラム・ラベンダー）

忙しい毎日の立ち止まり木として、お仕事や家事の合間のリフレッシュタイムに、温かいお茶を飲みながらお楽しみいただけたら幸いです。

アロマの香りが、あなたの視野をふわっと広げ、心地よい秋の眠りと穏やかな毎日をもたらしてくれますように。

下記リンクより、PDFにて全編お読みいただけます。ぜひご覧ください！

【この記事の著者・監修者】

白鳥 志津子 （ラシエスタ主宰 / プロフェッショナル・アロマセラピスト）

専門分野： 子どもの自律神経・OD（起立性調節障害）ケア / ファミリーアロマ / 臨床アロマテラピー　

プロフィール：

千葉県柏市のアロマクラス＆サロン「ラシエスタ」主宰。 27年のキャリアを持つアロマセラピスト・講師であり、解剖生理学やカウンセリングの知見を融合させた「現場で本当に使える実践的なアロマ」の指導に定評がある。 過去に専門誌『セラピスト』にて「睡眠」をテーマに取材・掲載された実績を持つ。単なる癒やしにとどまらず、ストレスや環境の変化で乱れた心身のバランスを根本から整え、クライアントや生徒が「自らの手で健やかな毎日を営むための技術」を全力で伝えることをモットーとしている。メディア取材・記事監修のご依頼も随時承っている。

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