心と体のウエルネス・セルフケアのヒント
特にストレスがないのに眠れない理由
なぜストレスがないのに眠れないか【理由と対処法】 こんにちは。 オーナーの白鳥です。 このところ、睡眠障害を訴えるお客様や生徒さんが多くなってきました。 特にストレスがないのに「眠れない」「途中で起きてしまう」のは困った […]
40代だから手に入れたいですね！透明感溢れる素肌
透明感あふれる肌を手に入れる秘策！ こんにちは。オーナーの白鳥です。 今日は、40代女性の美肌について書きたいと思います。 どうぞ最後までご覧くださいね。 40代美肌のためのお勧めコースも下部に載せています！ 40代 […]
自分磨きでブラッシュアップ！魅力的な女性になろう
自分磨きは自信の泉 あなたは、自分に自信がありますか？ 自分磨きは、自分に自信を持つ最大の武器です。 なぜなら、自分磨きで「自分がこんなふうに変われた！」「人から好かれるようになった！」 こんな結果が出るとワクワクし […]
春の不調はアロマテラピーで乗り切れます！
春のアロマテラピーは肝臓ケア 1年のうちで一番不調が出やすい春先。 眠気に始まり、だるさやのぼせ・めまい・こむら返り・頭痛。 さらに、辛い花粉症。 こんな体の状態では、爽やかな春を楽しめません。 こ […]
便秘に悩む女性は3割以上！アロマで便秘を改善しよう
こんにちは！白鳥です。 今日は、便秘のリスクとアロマテラピー対処法を書きたいと思います。 多くの女性が悩む便秘。サロンのお客様では、特に初回～3回ご利用の方に便秘の方が多くいらっしゃいます。 アロマテラピーの回数を重 […]
手指の痛みが更年期以降の女性に多い理由
更年期のアロマケアは、手指の痛み改善にも！ こんにちは。白鳥です。 今日は、手指の痛みやしびれ、関節の腫れが出てきてお悩みの女性へ、アロマテラピーでの対処法をお伝えしようと思います。 アロマテラピーでのケアは、原因と思わ […]
【簡単！】お家でできるフットケア
簡単！アロマフットケア こんにちは！ 今日はお家でできるフットケアをご紹介します。 フットケアを毎日の習慣にすれば、日々溜まるストレスやコリが解消されて気持ちよい眠りにつくことが出来ます。 再度の自粛生活で、運動不足や食 […]
明けましておめでとうございます！
明けましておめでとうございます。 新年、いかがお過ごしでしょうか。 ２０２１年は、きっと良い年になる！ みなさまのポジティブな気持ちが世の中に変化をもたらします。 心にゆとり！体にゆとり！ 自分にも他人にも愛情を持てる素 […]
ストレス解消の飲食が、さらにストレスを増長!!
ストレス食いしてませんか? ストレス解消に甘いものを食べたり、お酒を飲んだりする人は多いと思います。ストレス解消のチョイ食べ、あなたは週に何回ですか？ 脳はリラックスするけれど、騙されている！ 脳は、たくさんのエネルギー […]
首・肩のこりは、腸が原因！！
こんにちは！ラシエスタの白鳥です。 首や肩がガチガチでツライ！！ そんなお客様がとっても多いです。 実は、首や肩のこりは「腸」から派生している場合がほとんどなんです。 体のことをよく知らないと不思議に思うかもしれませんが […]