心と体のウエルネス・セルフケアのヒント
【期間限定】季節の変わり目に整えるアロマリンパセラピー90分
≫ご予約はこちらから 夏休みが終わり、周りがやる気に満ちているように見えるのに、自分だけ「調子が出ない」「体のだるさや疲労感が抜けない」と感じていませんか？周囲とのギャップに焦りを感じ、心が不安定になってしまうこともある […]
暑い夏こそ、アロマ風呂！冷房ストレスから自律神経を守る習慣
こんにちは。オーナーの白鳥志津子です。 猛暑続きの夏、お風呂に入っていますか？ 簡単にシャワーだけで済ませていないでしょうか？ 「暑いし、お風呂をためたり、掃除したりする体力なんてない！」という方も多いかと思いますが、是 […]
猛暑対応自律神経パワーアップアロマテラピー
こんにちは、皆さん！ 猛暑で神経と体が疲弊していませんか？ 猛暑の中で体調を整えるのはなかなか難しいものです。生きているだけで疲れますからね。 でも、そんなことは言っていられない！ 働かなきゃ！家事しなきゃ！育児に翻弄！ […]
睡眠の質とは？安眠アロマで快適な睡眠環境を作る方法
こんにちは。アロマ・リフレスクールラシエスタの白鳥です。 みなさんは、「ぐっすり眠りたいけど眠れない」「熟睡感がない」と睡眠の質に悩んでいませんか？ そんな方に向けて、睡眠の質が上がる方法を書きました。 時間的には寝てい […]
残尿感と血便に苦しむ女性が見つけたアロマの効果
こんにちは、アロマ・リフレスクールラシエスタの白鳥です。 今回のブログも、アロマテラピーの素晴らしい世界に触れる機会をみなさまと共有したいと思います。 アロマテラピーは植物の精油を使って心身のバランスを整える自然療法です […]
30代独身女性必見！ 仕事とプライベートを充実させるアロマテラピーの魔法
こんにちは。アロマ・リフレスクールラシエスタの白鳥です。 今回は、先日私が担当した31歳の独身女性Sさんの相談事例をご紹介します。 仕事に追われ、プライベートも充実させたいお客様が、アロマテラピーによってどのように悩みを […]
人の世話焼きから自分ケアへ：アロマテラピー相談事例
こんにちは、アロマ・リフレスクールラシエスタの白鳥です。 今日はアロマテラピーの素晴らしい世界に触れる機会をみなさまと共有したいと思います。 アロマテラピーは植物の精油を使って心身のバランスを整える自然療法です。 先日、 […]
アロマテラピーで女性ホルモンを整え、ダイエット成功！
40代を迎え、多くの女性が感じる「痩せにくさ」の悩み。 子育てや仕事に追われる日々の中で、体重管理がとても難しく感じませんか？ 特に、女性ホルモンのバランスが変動するこの年代では、ダイエットが思うように進まないことも少な […]