心と体のウエルネス・セルフケアのヒント

高血圧でダイエットをしたい人へのアロマブレンドは？/生徒さんからの質問

こんにちは。白鳥です。 先日の教室で生徒さんから、「高血圧でダイエットをしたい人への精油は何がいいでしょうか?」と質問を受けました。 高血圧ではダイエット効果のある精油はすべて使えない お正月明け、ダイエットを一念発起す […]

市販の芳香剤に頭痛がしていたのが、、、

毎回楽しく受講させていただいています。 レッスンの最後にマッサージオイルやクリームなどいろいろ制作できるのが楽しいです。 市販の芳香剤などは頭痛がして使えなかったのですが、アロマの精油を使ったものは全く頭が痛くならないの […]

台風一過の後は、自律神経強化で健康管理

こんにちは。ラシエスタの白鳥です。 台風が過ぎ去りました。 停電があった地区もあり、皆さん一日中お家にこもっていたかと思います。 さて、前回のブログで書いた「気象病」。 さっそく、本日は駆け込み予約が多かったです。 今回 […]

気象病にはアロママッサージ

こんにちは。ラシエスタの白鳥です。 大型台風がやってきますね。 せっかくの3連休なのに残念。 気圧の影響がツライ気象病 さて、今日は、台風時が最もツライ「気象病」についてお話ししたいと思います。 なぜかというと、気圧の影 […]

PMS症状軽減に役立つ方法

不安の要素ー正確な情報を得ることが不安解消に。

こんにちは。白鳥です。 暑さが舞い戻って、せっかくのお盆休みのエネルギーチャージも、すでに枯渇している人も！   さて、今回は「不安」について、お盆休み中の私の経験からお話ししようと思います。   「 […]