心と体のウエルネス・セルフケアのヒント
喰いしばり癖の人のアロマテラピーケア
こんにちは。白鳥です。 何気ない日常、普通に仕事しているだけ、普通に会話しているだけなのに、「怒っている？」と言われたことありませんか？同僚に、「顔、怖いよ。」なんて言われると、ジョークとわかっていても、気にしますよね。 […]
PMS症状で人間関係悪化！？PMSアロマ作戦
PMS症状アロマ作戦 こんにちは。白鳥です。 PMS（月経前症候群）の症状とは、生理前に起こる心や体の不調です。 PMS症状がほとんどなく日常生活も変わらない人もいれば、PMS症状がつらくて日常生活に差し障りが出ている人 […]
高血圧でダイエットをしたい人へのアロマブレンドは？/生徒さんからの質問
こんにちは。白鳥です。 先日の教室で生徒さんから、「高血圧でダイエットをしたい人への精油は何がいいでしょうか?」と質問を受けました。 高血圧ではダイエット効果のある精油はすべて使えない お正月明け、ダイエットを一念発起す […]
市販の芳香剤に頭痛がしていたのが、、、
毎回楽しく受講させていただいています。 レッスンの最後にマッサージオイルやクリームなどいろいろ制作できるのが楽しいです。 市販の芳香剤などは頭痛がして使えなかったのですが、アロマの精油を使ったものは全く頭が痛くならないの […]
台風一過の後は、自律神経強化で健康管理
こんにちは。ラシエスタの白鳥です。 台風が過ぎ去りました。 停電があった地区もあり、皆さん一日中お家にこもっていたかと思います。 さて、前回のブログで書いた「気象病」。 さっそく、本日は駆け込み予約が多かったです。 今回 […]
気象病にはアロママッサージ
こんにちは。ラシエスタの白鳥です。 大型台風がやってきますね。 せっかくの3連休なのに残念。 気圧の影響がツライ気象病 さて、今日は、台風時が最もツライ「気象病」についてお話ししたいと思います。 なぜかというと、気圧の影 […]
不安の要素ー正確な情報を得ることが不安解消に。
こんにちは。白鳥です。 暑さが舞い戻って、せっかくのお盆休みのエネルギーチャージも、すでに枯渇している人も！ さて、今回は「不安」について、お盆休み中の私の経験からお話ししようと思います。 「 […]