春の訪れとともに、身体の「巡り」が気になりますね。
浮腫みが出やすい春、今月のセルフマッサージ講座のテーマは、多くの方がお悩みの「足のむくみケア」です。
立ち仕事で足が鉛のように重い方、デスクワークで夕方には靴がきつくなってしまう方へ。 27年のキャリアを持つアロマセラピストの視点から、ただ流すだけではない「アロマテラピーだからこそできる」深いケアをお伝えしています。
今月のハイライト
- 精油の「マイナスイオン」で免疫力を高める（なぜアロマが最強なのか？）
- リンパの道を通って体を掃除する精油のルート（27年の知見から解説）
- 自分の手で自分を癒やす「自律ケア」（一生モノの技術を身につける）
講座の内容（90分）
- 座学： なぜ足が重くなるのか？（立ち仕事・デスクワーク別のメカニズム）
- 理論： 精油の体内ルートと免疫・リンパの深い関係
- 実践： 鼠径部から足先まで、じっくり40分のフルセルフマッサージガイド
- インタビュー： 受講者の方が継続した効果を伝えてくれています
セルフマッサージ講座はこんな方におすすめです
身体のケア
- ぐっすり眠りたい
- 目覚めを良くしたい
- 自律神経を安定させたい
心のケア
- 自分を労わる時間を作りたい
- アロマのことを少しだけ知りたい
- 心と体の声が聞こえるようになりたい
家族・繋がり
- 家族と一緒にマッサージ時間を楽しみたい
- 家族に心配ごとがある
- いつも笑顔でいる自分が好き
毎月届くテーマに沿ったマッサージオイル
セルフマッサージ教室は、毎月テーマに沿ってアロマセルフマッサージを行うものです。
オンライン会員様は、テーマに沿ったアロマブレンドが毎月ご自宅に届きます。
香りに包まれながら、一緒に心身を整えていきましょう。
▶ 詳細・ご参加方法は
「セルフマッサージ教室」ページをご覧ください。
