こんにちは。柏で月謝制で楽しく本格アロマを学べるアロマスクール「La Siesta」講師の白鳥志津子です。
急に暑くなって、とうとう今年も猛暑の日々が始まりましたね。
この猛暑続きの季節に心配なのは、夏バテや体のだるさ、そして紫外線による髪の傷みではないでしょうか。
7月の「セルフマッサージ教室」のテーマは、【頭皮と目元のリフレッシュ】でした。
暑さでぼんやりする頭をリフレッシュし、美髪と目のスッキリを目指した実践的なレッスンです。
実は、頭のセルフマッサージにアロマを取り入れることで得られる「アロママッサージ効果」は本当に絶大なんです！
足のむくみ、髪のパサつき、目の疲れ…全てが繋がっている！
今回のレッスンにご参加いただいた生徒様から、こんな嬉しいご感想をいただきました。
「足のむくみ、髪のパサパサ、目の疲れにずっと悩んでいました。でも、それが一つひとつバラバラの悩みではなく、体の中で全て繋がっていて、頭のアロママッサージだけで丸ごと一気にケアできることに驚きました！」
本当にその通りなのです。
👇実際のレッスンの様子を1分程度のダイジェスト動画でご紹介しています。ぜひご覧ください！
頭皮をしっかりゆるめ、巡りを良くしてあげることが、頭や目の疲れはもちろん、全身のむくみ解消や、健康で美しい髪を育てる「美髪の仕組み」にもダイレクトに繋がっています。
そしてこれこそが、ダイレクトに「夏バテ予防アロママッサージ」になるのです。
夏バテ防止アロマとマッサージで、自律神経を整える
特に夏は暑さや紫外線ストレスで交感神経が亢進し、知らず知らずのうちに体が「闘いモード（ハイテンション）」になって、浅い睡眠や浅い呼吸になりがちです。
そこに冷房の寒さと外の気温差が加わると、頭には熱がこもって足元が冷える「冷えのぼせ」状態になり、自律神経は乱れまくってしまいます。
そうなる前に、植物の力を借りる「夏バテ防止アロマ」とマッサージの相乗効果で、心と体を深くリラックスさせて本来の「頭寒足熱」のめぐりを取り戻しましょう！
自宅でレッスン動画を見ながら、セルフケアを始めませんか？
本格的な夏バテを発症する前に、ご自宅のお風呂でゆったりとできるセルフマッサージを習慣にして、自分を愛する時間を作ってみませんか？
自分を大切にケアする習慣は、心に余白を生み出し、親子関係や家族関係も劇的に改善するきっかけになります。生きるのが本当にとても楽になりますよ。
現在、セルフマッサージ教室のオンライン会員様・ライト会員様を募集しております！
今ご入会いただくと、今回の7月講座（頭皮と目元のリフレッシュ）の動画だけでなく、6月・5月のバックナンバー動画もすべて見放題でご覧いただけます。
まずは、動画を見ながら一緒に心地よいアロマケアを始めてみましょう。
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