こんにちは。
柏のセルフマッサージ教室・La Siesta（ラシエスタ）の白鳥です。
ゴールデンウィークが過ぎ、少しずつ初夏の陽気を感じる季節になりましたね。 先日、5月のセルフマッサージ講座を開催いたしました。
今回のテーマは「胸を開いて、深い呼吸を味方につける」でした。
環境の変化や気圧の変動で、無意識に呼吸が浅くなりやすいこの時期。ご参加いただいた皆さんと一緒に、ゆっくりと心身を緩めていきました。
「腕と呼吸が繋がっているなんて！」という発見
今回、驚きの声が上がったのは、「腕のマッサージのあと」
腕のある部分をほぐすと、呼吸が深ーくなります。肩甲骨が緩み姿勢まで変化しました。
現代人はパソコンやスマホの操作で、腕から肩、そして胸の筋肉までが連動して縮こまっています。そこを「腕」からアプローチして緩めることで、魔法にかかったように呼吸が深くなる。この実感を共有できたことが、私にとっても非常に嬉しい出来事でした。
「手から伝わる安心感」は、対面レッスンだからこそ
こうした小さな「変化の瞬間」を逃さず共有できるのは、やはり「対面レッスン」ならではの醍醐味ですね。
直接お会いすることで、お一人おひとりの腕の張り具合や呼吸の深さに合わせて、その場で「今のあなたに最適な圧」をアドバイスさせていただきました。
同じ空間で一緒に深い呼吸を合わせることで生まれる「癒しの共鳴」は、何物にも代えがたいエネルギーに満ちています。
「まずは自分のペースで試したい」という方へ
「そんな変化を私も体験してみたいけれど、いきなり対面は緊張する……」という方もいらっしゃるかと思います。
それに、興味はあるけれど「日程が合わない」という方も。
そこで、このセルフマッサージ教室では、「ライト会員」として、アーカイブ視聴のみも行っています。
詳しくは、こちらのページをご覧ください。
「毎月日程を合わせるのは難しいかも」
そんなご不安の方、今なら
２ヶ月分無料で講座を視聴できる
「ライト会員」から始めてみませんか？
ご自宅でリラックスしながら、今回参加者様が驚かれた「腕から始まる呼吸の変化」を、まずは動画でじっくり体験してみてください。
あとから「対面受講」への切り替えも大歓迎です！
動画で学んでいくうちに、「やっぱり直接コツを教わりたい！」「白鳥さんと直接お話ししてみたい！」と思ってくださることもあるかと思います。
そんな時は、いつでも対面レッスンへの切り替えが可能です。
ライト会員から対面受講へ切り替える際は、差額分をお支払いいただく形でお席をご用意いたします。
「まずは画面越しに、自分のペースで」 「しっかり変化を感じたいから、柏のサロンへ」
ご自身の今の気持ちに合わせて、自由に選んでいただけたら嬉しいです。
次回の開催・詳細はこちら
5月のレッスン動画（腕から呼吸を整える編）は、現在アーカイブでも配信準備中です。 「最近、息苦しさを感じる」「自分を労わる時間がほしい」と感じているあなた。
まずは動画から、一歩踏み出してみませんか？
皆様と、画面越しに、そしていつか柏のサロンで直接お会いできるのを、心より楽しみにしております。
