空を見上げる効果

こんにちは。白鳥です。

コロナ感染の恐怖と不安でストレスがかなり溜まってきていると思います。

鬱々した気分に侵されてはいけません。顔を上げて空を見よう！

今日は快晴です。

降り注ぐ太陽がセロトニン分泌を促す

なぜかというと、太陽光線を浴びて晴れ渡った空を眺めるとセロトニン分泌が多くなり、気分爽快なうえに太陽光線には間違いなく殺菌作用があるのはご存知の通り。

例えば、私は朝起きると起き掛けの水を1杯飲みながらマンションの窓を開けて空を見上げて太陽を浴びます。自身や家族のコロナ感染に対する不安、経営上の不安、スタッフのメンタルケアなど悩みを数えだしたら尽きないわけです。

そんな気分のまま1日を過ごすと、すぐに病気に侵されてしまう。空を見上げ太陽を浴び、小鳥の鳴き声を聞いて1日をスタートさせる。こんな気分のいいことはありません。

「イッツオッケー、万事うまくいく！」そんな気分になります。

こういう気分がとても大事なんです。心から万事うまくいくと思えれば大丈夫！必ずうまくいきます。

空が気分を変えてくれる！

さらに細かくお話しすると、今免疫力には皆さんが非常に関心を持っています。納豆がいいとかはちみつがいいとか、もういろいろ情報が飛んでいます。

もちろん、それらの食材がなぜ免疫力が上がるかもネット検索すれば8割くらい正確な情報は出てきます。

しかし、鬱々した気分で納豆を食べ続けても効果はありません。

大事なのは、気分を変えることです。朝に空を見上がても、昼にはまたコロナニュースで不安になると思います。そしたらまた空を見上げよう！気分が落ち込んだらすぐに空を見上げよう！夜になったら夜空を見上げよう！

4月8日のフルムーンは見ましたか？2020年唯一のスーパームーンだったそうですよ。スーパームーンは、地球と月との距離が非常に近くなるから私たちに降り注ぐパワーも大きくなるそうです。

宇宙や自然を意識して感じてみませんか？

「1日の終りはラベンダーのアロマバスで浄化しよう！」のブログでお伝えした、ラベンダーパワーも同じですね。太陽をたっぷり浴びて育った天然のラベンダーは、浄化作用がとても高い。ラベンダーという言葉は、ラテン語の「ラワーレ（洗う）」という意味の言葉から由来したものです。

ロバートティスランドのThe Art of Aromatherapyによると、「ラベンダーは、疫病を治療する上で最も有益で様々な方面にわたる効果を持つエッセンスであることが広く認められています。」（ロバートティスランド芳香療法理論と実際より抜粋）とあります。

明日からまた少しずつ天気が崩れるとのこと。今日は快晴。何回も空を見上げて気分を変えよう！

天然・完全・純粋のラベンダーの精油は、サロンにて販売しています。お買い求めご希望の方は、メールまたはお電話でご一報いただけましたらご用意しておきます。お買い物だけのご来店も承っております。

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