こんにちは。ラシエスタの白鳥です。

今日10月1日は、ラシエスタのお誕生日です！！

みなさまのおかげで、こんなに長くサロンを続けることが出来ました。

 

ここ1年半は、コロナに翻弄されて、経営がとても厳しい状況ですが、そんな中にも新しいお客様にいらしていただいたり、古くからのお客様にもずっとご愛顧いただいて、何とかやっております。心より感謝いたします。

 

みなさまもコロナ禍の生活で、ホトホト疲れ切っていますよね。

緊急事態が解除されましたが、油断は禁物。

 

さて、このコロナ禍で思うことは、心と体の免疫力を積極的に上げていかないとダメだということを強く実感しました。

長い間我慢を強いられて、心が不安定になったり、身体のあちこちに危険サインが出ている方、とても多いです。

「誰もが我慢しているんだから」と辛いストレス症状を理性で覆い隠して、平静を装っていませんか？

 

自分の気持ちに素直になることはとても大事なこと。我慢がずっと続くと抑うつ症状が出てきます。気持ちを吐き出すことが必要です。

 

振り返ってみてください。最近自分に「いいね！」ボタンを押してあげていないのではありませんか？

斎藤孝先生の著書にも書いてありましたが、自画自賛することが、心と体の健康に大切なことです。

 

リアルでのコミュニケーションがとりにくくなった今、自分で自分を褒めてあげないといけません。

たとえば、雨に降られる前に洗濯物を取り込めた自分に「いいね！」とか、些細なことで良いのです。

1日何回も自分に「いいね！」を言ってあげましょう！！

 

それがなかなかできないときは、そうとう心の状態が悪くなっています。

そんな時は、わたしが「いいね！」を押してあげます。

みなさまの中にある素晴らしい宝物を磨いてピカピカにするのが、わたしの役目です。

サロンでは、どうぞ自分の感情を吐き出してスッキリしてください。

精油の香りで、脳をリラックスさせると、自分の感情に素直になれます。

 

みなさまが、心と体の健康を保って、いつも平静でいられるように、心より願っております。

 

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