現在、このようなコースが予定されています！
ご予約は、０４−７１４２−８３６９

お母さんと一緒に読み聞かせ

8/8（金）13:00・8/20（水）13:00・8/25（月）11:00・8/27（水）11:00・8/29（金）13:00

ファミリーデー 開催「親子クッキング教室」
　

8/24(日)13:00〜　　

プチアロマレッスン　
〜残暑を快適に乗り切るアロマ〜

8/11（月）・8/20（水）13:00〜

アロマヨガ

8/6（水）15:00・8/23（土）11:00・8/28（木）14:00・8/31（日）11:00

ラシエスタファミリーのアロマヨガは、レッスン前に個人の状態に合わせたエッセンシャルオイルを選んでからスタート。自分の好きな香りに包まれると、筋肉もリラックスします。気分の落ち込みや精神疲労もすっきり解放されて、リフレッシュ。血の巡りも良くなり、冷え症改善効果も有り。先生が、参加者のレベルに合わせてレッスンしてくれるので、どのような年代の方も無理なく参加していただけます。
お子様の参加のときには、ヨガのポーズだけでなく、頭の体操やじゃんけんなども取り
入れて、楽しくレッスンしています。
ヨガの終わった後は、気分がすっきりして、開放感に満たされます。
　　

シニア健康アロマ　

8/8（金）11:00・8/21（木）11:00

“アロマ”と聞くと「若い子が美容のためにやるものでしょう？」と私の母。私もつい最近までそう思っていました。しかし、アロマは世代に関係なく、また、美容のためだけにとどめていてはもったいないものです。どんな世代の方にも、日常生活に取り入れていって頂きたいものです。
“アロマ”の効能や種類、使い方を初心者の方でもわかりやすくお教えします。
いつまでも健康で長生きしたいとは皆さん思われること。血圧が高い、更年期、コレステロールが・・・いろいろな健康上の悩みにもアロマの効果的な使い方があるんです。また、アロマを使って家事を楽しく乗り切るアイディア等、盛りだくさんの内容です。
イキイキとした生活を送るためのアロマの使い方
食事の事、運動の事、睡眠の事、様々な角度から、健康＆イキイキ生活術をお伝えします。

夏の大地とのふれあい
芋ほりツアー報告

去る7月２０日(日)、茨城県土浦市にある霞ヶ浦環境化学センター近くの畑で、じゃが芋掘りを楽しんできました！梅雨明けした夏空の下、家族そろってのいも掘り。慣れない土いじりに、はじめはおそるおそる土に触れる子もいました。しかし、すぐに楽しさを感じて、おしりを真っ黒にして頑張っていました。スイカ割りもして、いい汗かいた後はお昼ごはん♪蒸かしたてのじゃが芋や、採れたての野菜の天ぷら、おにぎり…。新鮮な野菜は、特に味付けしなくてもおいしさがいっぱいで、みなさんたくさん召し上がってくださいました！秋にはさつま芋掘りを計画する予定です。お楽しみに〜♪