ラシエスタ公式ブログ

ホルモンバランスとアロマ

自律神経系とアロマテラピー

2016年10月 7日

知りたい!積み重なる不調の原因とホルモンバランス・和らげたい!アロマテラピー療法

みなさま、こんにちは。

千葉県柏市のアロマスクール&アロマサロンラシエスタの柏木です。

 

季節の変わり目・・・今年の秋は真夏を思わせる暑さと肌寒い日が交互に訪れ、気候変動が激しいですね。

お疲れ出ていませんか?

精神の疲れ・脳の疲れ・積み重なる不調 なぜそうなるの?

 

秋の天気空模様は移ろいやすく変化が様々です。人間もまた同じく自然界の生き物です。

頭が重い・イライラ・疲れがとれない・なんとなく不調。女性は特に生理の周期に、この「不定愁訴」に悩まされる方が多いです。

 

女性特有の、女性ホルモンって何?

この「不定愁訴」は女性ホルモンと関係があるのです。

みなさまは、この秋晴れの空のもと深呼吸していますか?

じーーーっとスマホを観てうつむいていませんか?肩こり・眼精疲労・不眠になっていませんか?

知らず知らずのうちに、ストレスをため込んでいませんか?

呼吸が浅くなっていませんか?

年々感じる手足の冷え、そのままにしていませんか?そんな時カラダは自分が思っている以上に冷えていますよ。

 

女性ホルモンのメカニズムは毎月の体調に変化につながります。

女性ホルモンは一生でティースプーン1杯分なんです。脳がとっても重要な役割をもつ女性ホルモン。毎月のデリケートな日の前後に不調が重なるのはとても辛いですよね。

 

ストレスホルモンは心と体に密接に関係しています。ストレスはため込まない!

10・20・30代のみなさま、それぞれの生活習慣があります。

40・50・60・70代・・・そして人生のベテランのみなさま、それぞれの環境やコンディションがあります。

疲労やストレスの蓄積はやがて敏感に自律神経を乱して、変化します。

 

自律神経の記事は、こちらにもございます。是非ご覧ください。

ご紹介。アロマトリートメントでストレスによる自律神経の乱れを整える方法。

 

 

人間は人間によって傷つき、そしてまた人間によって癒されます。

疲労困憊の時には、体を休めましょう。

ストレスを感じたら直ちに発散しましょう!

そうしていくことによって、ストレスが多少あってもバランスを保っていけるようになります。

 

アロマテラピー療法で心身を和らげる

自然療法のアロマテラピーは、気分転換や心身のリラックスに大変役立ちます。

アロマの精油が精神の疲れ、脳の疲れ、ホルモンバランスに作用します。

 

皮膚から吸収できるアロマトリートメントはアロマの吸収効率が高く、人から人へトリートメントの施術をすることで、幸せホルモンのセロトニンが出ます。

更に呼吸も楽になります。まさに深呼吸できます。

手軽に行える、アロマバスやアロマ足浴などもリラクゼーションがあり、ストレス解消法のひとつです。

 

さあ深呼吸をして、心身を解放しましょう!

上手にストレスを軽減して、積み重なる不調を消し去り、ホルモンバランスを整えていきましょう。

 

 

 

アロマトリートメントはこちらをご覧ください。

トリートメントの流れ

 

アロマの事を勉強したいという方!

体験レッスンも行っております。

気になる方はこちらからどうぞ。

 

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