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自律神経系とアロマテラピー

2018年6月30日

30度越えが続く!自律神経は万全ですか?

こんにちは。白鳥です。
昨日、梅雨明けしたようですね。
30度越えが続いています。

暑さと冷房冷えの両方の対策をとらないといけなくなってきました。
自律神経が最高に乱れやすいこの時期は、体メンテナンスを意識して行うべきです。
身体をしっかり作り上げるヘルシーな食事、心身の疲労を回復するお風呂、代謝と内臓の働きを取り戻す睡眠。
この三つを十分に行えば、暑さでへばることもなく、仕事効率も低下することなく、欝々イライラすることもなく、快適な毎日を過ごせます。


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この1週間、●冷房で体が冷えてしまっている、●肝臓が疲れて眠くて眠くて仕方がない、●欝々した気分が抜けなくやる気が起きない、
という症状を訴える方が多いです。
しかも、ストレス要素がないにも関わらずです。

ほぼ全員、自律神経の疲労が原因と思われます。

自律神経の疲労は、仕事ストレスや人間関係だけが原因ではありません。
気温や気圧の変動もかなり大きく影響しています。

暑さ、冷え、湿気、、、
自律神経を乱す要素だらけですね。

ご自宅では、ヘルシーな食事、アロマバス、たっぷりの睡眠で対処すると元気になります。
それだけでも取り切れない疲労は、サロンのアロマテラピーで根こそぎ取り除きましょう♪

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アロマテラピーで使う精油には、自律神経のバランスを回復する効能がある精油がたくさんあります。
疲れてへばる前にお越しくださいね。

もし、ボディーラインをすっきりさせたいし、疲労回復もしたいと両方願うなら、
骨盤のゆがみを整える「痩身サポート・姿勢矯正コース110分(6月~9月限定)」がおすすめです。


 

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【特集】自律神経とアロマテラピー

梅雨入り前のアロマメンテナンスはお済ですか?

 

 

 

 

 

 

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